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一天中什么時候艾灸最好

發布時間:2021年04月10日 作者:勇保健 艾灸 人關注
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第一早晨人的精氣神開始生發,精氣神最旺,能戰勝病邪。所以在一天中灸療的最佳時間,是在早上七八點或脾經當令【9:00-11:00】的時候(太陽升起來的時候)。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺,并在正午的時候達到頂點,此時療-效最好。

日中是人精氣神最旺的時候,能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間,在午時(中午11~1點)前后。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺,并在正午的時候達到頂點,此時通過艾灸調理可以達到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一樣,補益的效果最佳。

第二艾灸的具體時間應該是因人而異的,需要根據每個人的體質和調理的癥狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9-11點做;調理心臟功能,養心的話最好在中午11-1點做。

古人養生艾灸時間是非常有講究的,順應自然規律,每天:一天當中,早上人和大自然的陽氣升發,到中午午時最旺,而后逐漸減退,因此,需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸,如果在晚上補益陽氣進行艾灸,可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。

第三其實不存在早上灸好,還是晚上灸好這個問題,關鍵是看你需要解決什么問題,比如肺在五行中屬金,根據五行相生相克的原理,土是生金的,金是生水的,根據“虛則補其母,實則瀉其子”的原則,如果肺實熱,可以在下午5-7點腎經工作的時候艾灸,因為腎屬水。其他的都是一樣的原則,可以舉一反三。但是,晚上11點后,除非是急癥,否則就不能再灸了。

第四不管在一天的什么時候,人體在閑下來的時候艾灸效果是最好的。當你閑下來的時候,恬淡虛無,真氣從之。這個時候來進行調理,心態也是好的,神經也是放松的,當然也會有很好的效果。即使上午的時辰再好,你調理的時候,火冒三丈,急急忙忙,調理完還有很多其他事情等著您辦理,這樣匆匆忙忙的效果也不會好的。


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