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春季養胃粥有哪些 為您介紹幾款

發布時間:2021年04月15日 作者:勇保健 保健 人關注
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核心提示:就胃病來說,是臨床上特別常見的一種疾病。一般來說,引起胃病是因為生活節奏加快,大家常常沒有固定吃飯時間,從而令越來越多的人引起胃部上面的疾病。對于患有胃部的朋友來說,要想進行治療,就一定要多吃一些可以養胃的作用。那么到底春季養胃粥有哪些呢?

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就胃病來說,是臨床上特別常見的一種疾病。一般來說,引起胃病是因為生活節奏加快,大家常常沒有固定吃飯時間,從而令越來越多的人引起胃部上面的疾病。對于患有胃部的朋友來說,要想進行治療,就一定要多吃一些可以養胃的作用。那么到底春季養胃粥有哪些呢?今天我們就一起來分享一下吧!

春季養胃粥

1、芹菜粥

準備帶有根莖的芹菜120克,并且清洗干凈,切成小段,然后將250克的粳米清洗干凈。接著把粳米和芹菜一起放進鍋里面,并且加上一些水,用大火燒開了之后,轉成小火來將粳米煮成粥,之后就可以關火,加上一些食鹽和味精就可以服用。就芹菜來說,含有鈣和磷,營養也特別豐富,也可以起到養胃的功效。

2、紅薯粥

其次,紅薯粥也是一道較好的養胃粥。首先準備好100克的紅薯清洗干凈并且去掉皮,切成小方塊,之后跟洗干凈的150克粳米一起放進鍋里面,用大火燒開了之后,換成小火來煮50分鐘,直到紅薯煮熟之后就可以服用。其實,紅薯是非常好的長壽食物,含有很多營養素,還對人體的胃有很多好處。

3、韭菜粥

將100克的粳米清洗干凈放進鍋里面,之后加上適量的水,用小火煮開后,將五十克的韭菜清洗干凈切成小塊,接著用小火把粳米煮到爛熟就可以直接食用。其實,韭菜里面含有很多種維他命和蛋白質以及蛋類物質,尤其含有很多的維生素C和胡蘿卜素,對人體十分有利。

以上便是生活里面特別常見的春季養胃粥。為了令胃更加健康,大家除了可以吃這樣的養胃食物之外,還在多注意平常的飲食,盡量少吃較硬或者是帶有刺激性的食物,這樣很有可能會給人體的胃腸道帶來負擔,出現一些胃病的癥狀。


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