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手少陽三焦經

發布時間:2017年08月10日 作者:勇保健 穴位 人關注
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三焦經經絡

手少陽三焦經穴位有哪些:關沖穴、液門穴、中渚穴、陽池穴、外關穴、支溝穴、會宗穴、三陽絡穴、四瀆穴、天井穴、清冷淵穴、消濼穴、臑會穴、肩髎穴、天髎穴、天牖穴、翳風穴、瘈脈穴、顱息穴、角孫穴、耳門穴、耳和髎穴、絲竹空穴。

三焦經一側23穴(左右兩側共46穴),其中13穴分布于上肢背面的正中線上,10穴在頸、側頭部。首穴關沖,末穴絲竹空。主治胸、心、肺、咽喉病癥,某些熱性病癥和本經所經過部位之病癥。

三焦經的準確位置圖

三焦經的準確位置圖

循經路線

手少陽三焦經起于無名指末端(關沖穴),上行小指與無名指之間(液門穴),沿著手背(中渚穴、陽池穴),出于前臂伸側兩骨(尺骨穴、橈骨穴)之間(外關穴、支溝穴、會宗穴、三陽絡穴、四瀆穴),向上通過肘尖(天井穴),沿上臂外側(清冷淵穴、消濼穴),向上通過肩部(臑會穴、肩髎穴),交出足少陽經的后面(天髎穴;會秉風穴、肩井穴、大椎穴),進入缺盆(鎖骨上窩),分布于膻中(縱隔中穴),散絡于心包,通過膈肌,廣泛遍屬于上、中、下三焦。

它的支脈:從膻中上行,出鎖骨上窩,上向后項,連系耳后(天牖穴、翳風穴、顱息穴),直上出耳上方(角孫穴;會頷厭穴、懸厘穴、上關穴),彎下向面頰,至眼下(顴髎穴)。

它的支脈:從耳后進入耳中,出走耳前(和髎穴、耳門穴;會聽會穴),經過上關前,交面頰,到外眼角(絲竹空穴;會瞳子髎穴)接足少陽膽經。
此外,三焦與足太陽膀胱經的委陽脈氣相通。

手少陽三焦經穴位圖

三焦經穴位

1、關沖穴 SJ1 Guān chōng

定位:在手環指末節尺側,距指甲角0.1寸(指寸)。

解剖:有指掌固有動、靜脈形成的動、靜脈網;布有來自尺神經的指掌側固有神經。
 主治:頭痛,目赤,耳聾,耳鳴,喉痹,舌強,熱病,心煩。
 配伍:配內關、人中治中暑、昏厥。
 刺灸法:淺刺0.1寸,或有三棱針點刺出血;可灸。
 附注:三焦經井穴。

2、液門穴 SJ2 Yè mén

定位:在手背部,當第4、5指間,指蹼緣后方赤白肉際處。
 解剖:有來自尺動脈的指背動脈;布有來自尺神經的手背支。
 主治:頭痛,目赤,耳痛,耳鳴,耳聾,喉痹,瘧疾,手臂痛。
 配伍:配魚際治喉痛。
 刺灸法:直刺0.3-0.5寸;可灸。
 附注:三焦經滎穴。

3、中渚穴 SJ3 Zhōng zhǔ

定位:在手背部,當環指本節(掌指關節)的后方,第4、5掌骨間凹陷處。
 解剖:有第四骨間??;皮下有手背靜脈網及第四掌背動脈;布有來自尺神經的手背支。
 主治:頭痛,目眩,目赤,目痛,耳聾,耳鳴,喉痹,肩背肘臂痠痛 ,手指不能屈伸,脊膂痛,熱病。
 配伍:配角孫治耳鳴耳聾;配太白治大便難;配支溝、內庭治嗌痛。
 刺灸法:直刺0.3-0.5寸;可灸。
 附注:三焦經輸穴。

4、陽池穴 SJ4 Yáng chí

定位:在腕背橫紋中,當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。
 解剖:皮下有手背靜脈網,第四掌背動脈;布有尺神經手背支及前臂背側皮神經末支。
 主治:腕痛,肩臂痛,耳聾,瘧疾,消渴,口干,喉痹。
 配伍:配合谷、尺澤、曲池、中渚治手臂拘攣。
 刺灸法:直刺0.3-0.5寸;可灸。
 附注:三焦經原穴。

5、外關穴 SJ5 Wài guān

定位:在前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。
 解剖:在橈骨與尺骨之間,指總伸肌與拇長伸肌之間,屈肘俯掌時則在指總伸肌的橈側;深層有前臂骨間背側動脈和掌側動、靜脈;布有前臂背側皮神經,深層有前臂骨間背側及掌側神經。
 主治:熱病,頭痛,頰痛,耳聾,耳鳴,目赤腫痛,脅痛,肩背痛,肘臂屈伸不利,手指疼痛,手顫。
 配伍:配足臨泣治頸項強痛、肩背痛;配大椎、曲池治外感熱??;配陽陵泉治脅痛。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。
 附注:三焦經絡穴,八脈交會穴-通陽維脈。

6、支溝穴 SJ6 Zhī gōu

定位:在前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間。
 解剖:在橈骨與尺骨之間,指總伸肌與拇長伸肌之間,屈肘俯掌時則在指總伸肌的橈側;深層有前臂骨間背側和掌側動、靜脈;布有前臂背側皮神經,深層有前臂骨間背側及掌側神經。
 主治:暴喑,耳聾,耳鳴,肩背痠痛,脅肋痛,嘔吐,便秘,熱病。
 配伍:配天樞治大便秘結;配雙側支溝治急性腰扭傷、脅痛。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。
 附注:三焦經經穴。

7、會宗穴 SJ7 Huì zōng

定位:在前臂背側,當腕背橫紋上3寸,支溝尺側,尺骨的橈側緣。
 解剖:尺骨橈側緣,在小指固有伸肌和尺側腕伸肌之間;有前臂骨間背側動、靜脈;布有前臂背側皮神經,深層有前臂骨間背側神經和骨間掌側神經。
 主治:耳聾,癇證,上肢肌膚痛。
 配伍:配聽會、耳門治療耳聾;配大包治上肢肌肉疼痛,軟組織挫傷。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。
 附注:三焦經郄穴。

8、三陽絡穴 SJ8 Sān yáng luò

定位:在前臂背側,腕背橫紋上4寸,尺骨與橈骨之間。
 解剖:在指總伸肌與拇長展肌起端之間;有前臂骨間背側動、靜脈;布有前臂背側皮神經,深層為前臂骨間背側神經。
 主治:暴喑,耳聾,手臂痛,齲齒痛。
 配伍:配曲池、合谷、肩井治中風后遺癥上肢不遂。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

9、四瀆穴 SJ9 Sì dú

定位:在前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,肘尖下5寸,尺骨與橈骨之間。
 解剖:在指總伸肌和尺側腕伸肌之間;深層有前臂骨間背側動、靜脈;布有前臂背側皮神經,深層有前臂骨間背側神經。
 主治:暴喑,暴聾,齒痛,呼吸氣短,咽阻如梗,前臂痛。
 配伍:配三陽絡、消濼、肩髎、天髎、肩外俞治肩臂痛;配三陽絡、陽溪治手指伸展不利,上肢不遂。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

10、天井穴 SJ10 Tiān jǐng

定位:在臂外側,屈肘時,當肘尖直上1寸凹陷處。
 解剖:在肱骨下端后面鷹嘴窩中,有肱三頭肌腱;肘關節動、靜脈網;布有臂背側皮神經和橈神經肌支。
 主治:偏頭痛,脅肋、頸項、肩臂痛,耳聾,瘰疬,癭氣,癲癇。
 配伍:配率谷治偏頭痛;配天突治癭氣;配臂治瘰疬、癮疹;配巨闕、心俞治精神恍惚。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

11、清冷淵穴 SJ11 Qīng lěng yuān

定位:在臂外側,屈肘時,當肘尖直上2寸,即天井上1寸。
 解剖:在肱三頭肌下部;有中側副動、靜脈末支;布有臂背側皮神經及橈神經肌支。
 主治:頭痛,目黃,肩臂痛不能舉。
 配伍:配肩髎、天髎、臑俞、養老、合谷治上肢痿、痹、癱、痛。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

12、消濼穴 SJ12 Xiāo luò

定位:在臂外側,當清冷淵與臑會連線中點處。
 解剖:在肱三頭肌肌腹的中間;有中側副動、靜脈;布有臂背側皮神經及橈神經。
 主治:頭痛,頸項強痛,臂痛,齒痛,癲疾。
 配伍:配肩髎、肩髃、臑會、清冷淵治肩臂痛、上肢不遂、肩周炎。
 刺灸法:直刺0.8-1寸;可灸。

13、臑會穴 SJ13 Nào huì

定位:在臂外側,當肘尖與肩髎的連線上,肩髎下3寸,三角肌的后下緣。
 解剖:在肱三頭肌長頭與外側頭之間;有中側副動、靜脈;布有臂背側皮神經,橈神經肌支,深層為橈神經。
 主治:肩臂痛,癭氣,瘰疬,目疾,肩胛腫痛。
 配伍:配肩俞、肩貞治肩周炎;配肘髎、外關治肘臂攣痛。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

14、肩髎穴 SJ14 Jiān liáo

定位:在肩部,肩髃后方,當臂外展時,于肩峰后下方呈現凹陷處。
 解剖:在三角肌中;有旋肱后動脈;布有腋神經的肌支。
 主治:臂痛,肩重不能舉。
 配伍:配天宗、曲垣治療肩背疼痛;配肩井、天池、養老治上肢不遂、肩周炎。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

15、天髎穴 SJ15 Tiān liáo

定位:在肩胛部,肩井與曲垣的中間,當肩胛骨上角處。
 解剖:有斜方肌、岡上??;有頸橫動脈降支,深層為肩胛上動脈肌支;布有第一胸神經后支外側皮支,副神經,深層為肩胛上神經肌支。
 主治:肩臂痛,頸項強痛,胸中煩滿。
 配伍:配秉風、天宗、清冷淵、臑會治頸肩綜合征、上肢不遂。
 刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。

16、天牖穴 SJ16 Tiān yǒu

定位:在頸側部,當乳突的后下方,平下頜角,胸鎖乳突肌的后緣。
 解剖:在胸鎖乳突肌后緣;有枕動脈的肌支,耳后動、靜脈及頸后淺靜脈;布有枕小神經本干,深層為副神經,頸神經。
 主治:頭暈,頭痛,面腫,目昏,暴聾,項強。
 配伍:配外關、率谷、治偏頭痛、耳鳴、耳聾、腮腺炎。
 刺灸法:直刺0.8-1寸;可灸。

17、翳風穴 SJ17 Yī fēng

定位:在耳垂后方,當乳突與下頜角之間的凹陷處。
 解剖:有耳后動、靜脈,頸外淺靜脈;布有耳大神經,深部為面神經干從顱骨穿出處。
 主治:耳鳴,耳聾,口眼喎斜,牙關緊閉,頰腫,瘰疬。
 配伍:配地倉、承漿、水溝、合谷治口噤不開。
 刺灸法:直刺0.8-1寸;可灸,勿直接灸。
 
18、瘛脈穴 SJ18 Chì mài

定位:在頭部,耳后乳突中央,當角孫與翳風之間,沿耳輪連線的中、下1/3的交點處。
 解剖:在耳后肌上;有耳后動、靜脈;布有耳大神經耳后支。
 主治:頭痛,耳聾,耳鳴,小兒驚癇,嘔吐,泄痢。
 配伍:配翳風、耳門、聽宮、聽會、百會治耳硬化癥,提高聽力。
 刺灸法:平刺0.3-0.5寸,或點刺出血;可灸。

19、顱息穴 SJ19 Lú xī

定位:在頭部,當角孫與翳風之間,沿耳輪連線的上、中1/3的交點處。
 解剖:有耳后動、靜脈;布有耳大神經和枕大神經的吻合支。
 主治:頭痛、耳鳴、耳痛、小兒驚癇,嘔吐涎沫。
 配伍:配太沖治小兒驚癇、嘔吐涎沫、瘈疭;配天沖、腦空、風池、太陽治偏頭痛、頭風病。
 刺灸法:平刺0.2-0.5寸;可灸。

20、角孫穴 SJ20 Jiǎo sūn

定位:在頭部,折耳廓向前,當耳尖直上入發際處。
 解剖:有耳上??;顳淺動、靜脈耳前支;布有耳顳神經分支。
 主治:耳部腫痛,目赤腫痛,目翳,齒痛,唇燥,項強,頭痛。
 配伍:率谷透角孫配足臨泣治眩暈。
 刺灸法:平刺0.3-0.5寸;可灸。

21、耳門穴 SJ21 ěr mén

定位:在面部,當耳屏上切跡的前方,下頜骨髁狀突后緣,張口有凹陷處。
 解剖:有顳淺動、靜脈耳前支;布有耳顳神經,面神經分支。
 主治:耳聾,耳鳴,聤耳,齒痛,頸頷痛,唇吻強。
 配伍:配絲竹空治牙痛;配兌端治上齒齲。
 刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。

22、耳和髎穴 SJ22 ěr hé liáo

定位:在頭側部,當鬢發后緣,平耳廓根之前方,顳淺動脈的后緣。
 解剖:有顳肌和顳淺動、靜脈;布有耳顳神經分支,面神經顳支。
 主治:頭重痛,耳鳴,牙關拘急,頷腫,鼻準腫痛,口渴
 配伍:配養老、完骨治耳聾。
 刺灸法:斜刺0.3-0.5;可灸。
 附注:手、足少陽,手太陽的交會穴。

23、絲竹空穴 SJ23 Sī zú kōng

定位:在面部,當眉梢凹陷處。
 解剖:有眼輪匝??;顳淺動、靜脈額支;布有面神經顴眶支及耳顳神經分支。
 主治:頭痛,目眩,目赤痛,眼瞼跳動,齒痛,癲癇。
 配伍:配絲竹空止牙痛。
 刺灸法:平刺0.5-1寸。不宜灸。

三焦經不通的癥狀

三焦經不通常見癥狀:偏頭痛、頭暈、耳鳴、上熱下寒;手足怕冷、倦怠、易怒;皮膚容易過敏;肌肉關節酸痛無力、食欲不振。

從部位上來分三焦:上焦包括心肺;中焦包括脾胃;下焦包括肝腎等臟器。它是分屬于胸腹部的三個區域。

從功能上來分三焦:上焦如“霧”,指心肺的敷布作用;中焦如“漚”,指脾胃的消化轉輸作用;下焦如“瀆”,指腎與膀胱的排泄作用。

總的說來,三焦是輸送水液、養料和排泄廢料的通路。

三焦分為上、中、下三個部分,相當中皖(胃院)部位(包括脾胃)為中焦,中骯以上至胸腔部位(包括心肺)為上焦,中骯以下至小腹部位(包括肝腎等諸器官)為下焦?!敖埂本褪菬岬囊馑?,這種熱能的表現叫做“氣”。所以三焦總的功能是主持諸氣,疏通水道,是水谷出入的道路。但上、中、下三部的功能又各有不同。

上焦的主要功能是宣發積于胸中的“空氣”,將其輸送到全身,供給體內各組織器官的機能活動(主要是心肺的功能、。這個作用好象霧露一樣敷布全身,故有“上焦如霧”之說。

中焦的主要功能是消化和轉輸飲食物(包括脾胃等功能在內)蒸化津液,把營養物質通過肺脈的傳化作用以化生營氣(即血液的組成部分、。中焦的作用,好象漬漚食物使之變化一樣,故有“中焦如漚”之說。

下焦的主要功能是把人體內消化后的殘余物質加以分別清濁,食物的殘接通過大腸排出體外;水液代謝過程中的剩余水分,經過氣化由腎通過膀胱排出體外。
下焦的作用,好象管道疏通液體一樣。因此,以“下焦如匿”來形容它。

綜上所述,三焦總的生理功能,是體腔內幾個臟腑在水谷消化、吸收、營養、排泄等功能方面的總合。因此,三焦的病變也就大都表現在胸腹體腔內有關輸送水谷養料和排泄廢料等幾個方面。一般說來,表現在心肺的叫做上焦病,表現在脾胃的叫做中焦病,表現在肝腎等的叫做下焦病。

三焦經的作用

1、治心里堵得慌、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎:揉關沖穴。關沖穴是三焦經上的第一個穴位。這個穴特別小,要拿指甲掐或用指節硌才能有效果。它是三焦經這個出氣筒放氣的地方。

2、治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身體發熱、疲勞:揉液門穴。液門穴在無名指與小指縫間,頂著無名指的骨頭,推壓時比較痛。

3、治眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突發性耳聾、耳鳴等耳鼻喉癥狀、肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛癥、手指蜷曲不能伸開:揉中渚穴。中渚穴在液門下1寸處。揉中渚穴有個技巧:先掐進去,然后挫著揉,讓它發麻,一麻就通了。

4、激發身體陽氣:揉陽池穴。陽池穴是三焦經上的要穴。

5、打通膽經、緩解坐骨神經痛,腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕:揉外關穴。外關穴在腕橫紋上2寸。它的作用就像一個總閘一樣。外關穴是治療偏頭痛的要穴。

6、治便秘、肋間神經痛:揉支溝穴。

7、治淋巴結核:天井穴。 在肘尖上1寸處有個窩,就是天井穴。

8、治上火而頭痛、頭脹、發熱、心里煩躁:揉清冷淵穴。清冷淵穴在肘尖上2寸處,又叫清冷泉

9、祛濕化痰:揉消濼穴。消濼穴在寸窩往上5寸處。

10、治肩膀痛:揉臑會穴。臑會穴是專門治肩膀痛的要穴

11、治耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕:揉天牖穴。天牖穴在緊接耳后斜下方1寸處,當你把頭往邊上一側,脖子上就會凸起一條大筋,該穴就在大筋的邊緣。

12、治耳聾、耳鳴、牙痛、頭暈、偏頭痛:揉翳風穴。翳風穴在耳垂遮住的凹陷處

13、負責頭部供血、預防腦血管疾?。喝囫∶}穴。瘛脈穴在翳風穴的上邊,是專給腦袋供血的。

按摩三焦經功效

中醫上認為,三焦經是人體健康的總指揮,所以保持三焦經的通暢具有極其重要的戰略意義。俗話說:敲打三焦經,氣順百病消。在日常生活中,最常用、最簡單的方法就是敲打三焦經。生活中,經常敲打三焦經可以保持三焦經的通暢,人體氣就順了,也就不會生病了。

在《黃帝內經》里,這樣說:三焦為水道出焉。這句話的意思就是三焦就像一個水道一樣。對于人體來說,三焦必須要非常通暢才可以。只有三焦通暢了,人體才不會生病。

三焦經是人體的大總管,三焦經是人體健康的總指揮。三焦經的通暢與否直接關系著人體的健康狀況,因此,三焦經的通暢對人體的健康有著極其重要的戰略意義。而打通三焦經有一個非常簡單的辦法,敲打三焦經與敲揉心包經有點相似,但又不完全相同。從三焦經的走向來講,由于三焦經走在胳膊的外側,按揉起來不太方面,所以最好的方法就是敲打。

《黃帝內經》這樣說,每天晚上在睡覺之前,敲打三焦經是最佳時期。兇為三焦經氣血最旺的時候就是亥時,也就是晚上二十一點到二十二點之間。在這個時候,敲打三焦經更有利于三焦經的通暢,如果每天都堅持敲打,就有利于保持三焦經的通暢。只要三焦經通暢了,人的身體也就不容易生病了。

在睡覺前敲打三焦經時,坐著或是站著,右胳膊伸向左側,右手正好存左側腰部上下。然后,再用左手手掌從右肩膀開始,沿著胳膊的外側三焦經的行走線路往下拍打,直到手腕。這時,需要注意的是,動作要快慢適度一下,略微用力,這樣才可以振動里面的經絡,每次人約8分鐘。在拍完之后,再用食指按揉手腕背面,也就是腕橫紋中點小窩里的陽池穴,大約需要3分鐘。因為陽池穴是三焦經的原穴,揉它可以將氣血引到手上。這就是說陽池穴是三焦經氣的源頭。只有這樣,才可以疏通整條經絡。

在右側經絡疏導完畢后,用同樣的方法來敲打左側的三焦經,拍完后再按揉陽池穴3分鐘。通過敲手打三焦經,即可將氣從體內敲出來了。俗話說,百病從氣生?!饵S帝內經》和《難經》中都說,三焦主氣,它既是人體元氣運行的通道,也是體內廢氣的出口。只有三焦經打通了,三焦的功能強大了,元氣才能運行順暢,廢氣才能及時排泄出來。那么,身體就不會有那么多毛病了。所以說,不管是什么內分泌失調、消渴癥(糖尿病、、脾胃病、咳喘癥,還是頭痛、頭暈、失眠、抑郁癥,只要你把三焦經打通了,這些病都會不攻自破。

天天養生堂溫馨提醒:在《黃帝內經》里有這樣一段話:“夫十二經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,學之所始,工之所止,粗之所易,上之所難也。”這句話的意思就是說,人要想生長發育,就要靠經絡提供氣血。而病是怎么生成的?生病的原因很簡單:經絡不通就生成病了。如果人們要想防病,要想治理一下自己的身體,那就要靠打通經絡。而三焦經在人體內為氣,氣順百病消。所以常敲打三焦經,就能夠使人身體少生病,身體健康。

現代醫學并無三焦這個名詞。中醫醫學則言:[司掌后天元氣之源]。腎是人天賦[先天之氣]的發源地,而三焦乃是人出生后,將經由食物而獲得的[后天之氣]吸收體內,并讓其循環內臟的機能。

三焦是上焦、中焦、下焦三焦所成立的。

上焦由脖子根部開始直通心窩處,包含主要的呼吸系統和循環系統。

中焦由心窩開始至肚臍為止,包含消化系統。

下焦由肚臍至恥骨終止,包含泌尿排泄系統。保持胸部及腹部的機能運轉正常是三焦經的主要任務。

三焦經的穴道于心包經中已有提及,而上焦的膻中、中焦的中脘、下焦的陰交都是調節機能的重要穴位。三焦經的經脈發生異常時,身體會出現各種癥狀,如重聽、眼角痛、喉嚨或臉頰痛。脖子、下巴、肩膀、手臂疼痛。又,中焦部份的心窩至肚臍的肌肉發硬,則是生殖器、泌尿器異常的征兆。三焦經的主要穴位有二十三個。

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