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三陰交穴

發布時間:2017年08月09日 作者:勇保健 穴位 人關注
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三陰交穴位位置

三陰交在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后緣,正坐垂足或仰臥取穴。

另說三陰交“在內踝上八寸”(《備急千金要方》);“在內踝上一寸”(《扁鵲神應針灸玉龍經》)。

三陰交穴位位置圖

三陰交的準確位置圖

三陰交穴位在哪里

患者取正坐或仰臥。三陰交穴位于小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方(足內踝上緣四指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中)。

生理解剖

三陰交穴在脛骨后緣和比目魚肌之間,深層有屈趾長??;有大隱靜脈,脛后動、靜脈;有小腿內側皮神經,深層后方有脛神經。

三陰交穴下為皮膚、皮下組織、趾長屈?。欤?、(踇)長屈?。欤?。有大隱靜脈,脛后動、靜脈。分布著小腿內側皮神經,深層后方有脛神經。皮膚由隱神經分布。皮下組織,內有隱神經和起于足背靜脈網內側的大隱靜脈,神經和靜脈并行。針由皮膚、皮下筋膜穿小腿深筋膜以后,在小腿三頭?。欤┑那胺?,進入趾長屈?。欤┖停ㄛ[)長屈?。欤?。在趾長屈?。欤┖蠓?,有脛后動、靜脈和脛神經經過。以上諸肌腱由脛神經支配。

層次解剖:皮膚→皮下組織→趾長屈肌→脛骨后肌→踇長屈肌。

布有小腿內側皮神經,深層后方為脛神經;并有大隱靜脈,脛后動、靜脈通過。

三陰交穴位的作用

三陰交穴意義:足三陰經氣血在此交會,三陰交穴為足太陰、厥陰、少陰之交會穴。

氣血特征:氣血物質為天部之氣,富含水濕,性溫熱。

運行規律:穴內天部之氣的運行分為三支,干燥偏熱的氣態物在天之上部循脾經上炎,濕熱的風氣循肝經向上橫行,滯重的濕冷之氣循腎經下走筑賓穴。

功能作用:將足三陰經氣血重組后再行分流,三陰交有健脾理血,益腎平肝的作用。

按摩三陰交穴位的功效

三陰交穴的功效

三陰交穴位的作用非常重要,它是人體重要與常用的穴位之一,腸鳴腹脹,泄瀉,月經不調,帶下,陰挺,不孕,滯產,遺精,陽痿,遺尿,疝氣,失眠,下肢痿痹,腳氣。

生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦(增肥減肥)、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病。此外,對胃酸、食欲不振也有效。三陰交穴為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。

脾胃虛弱,消化不良,腹脹腸鳴,腹瀉,月經不調,崩漏,帶下,閉經,子宮脫垂,難產,產后血暈,惡露不盡,遺精,陽痿,陰莖中痛,水腫,小便不利,遺尿,膝腳痹痛,腳氣,失眠,濕疹,蕁麻疹,神經性皮炎,高血壓病等
針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

主治病癥

三陰交主治腹痛,腸鳴,腹脹,泄瀉,便溏,月經不調,崩漏,帶下,陰挺,經閉,不孕,難產,遺精,陽痿,遺尿,疝氣,足痿,癮疹,失眠以及神經衰弱,蕁麻疹;神經性皮炎等。

三陰交主治脾胃、肝腎及本經脈所過部位的疾患,如呃逆、嘔吐、納呆、食飲不化、胸腹脹滿、腹痛腸鳴、痢疾、泄瀉、黃疸、水腫、痃癖、月經不調、經閉、帶下、癥瘕、血崩、血暈、死胎、惡露不止,陰莖痛、小便不利、遺精白濁、七疝、癲癇、癡呆、不眠;瘡瘍、癮疹、手足逆冷、股膝踝內側腫痛等。

現代又多用三陰交治療急慢性腸胃炎、細菌性痢疾、功能性子宮出血、子宮下垂、腎炎、腎盂腎炎、尿潴留、尿失禁、遺尿、性功能減退、高血壓、神經衰弱、小兒舞蹈病、下肢神經痛或癱瘓等。

1.消化系統疾?。杭甭阅c炎,細菌性痢疾,肝脾腫大,腹水浮腫,肝炎,膽囊炎;

2.泌尿生殖系統疾?。耗I炎,尿路感染,尿潴留,尿失禁,乳糜尿;

3.婦產科系統疾?。涸陆浭д{,功能性子宮出血,痛經,帶下,更年期綜合癥,陰道炎,盆腔炎,前陰瘙癢,胎位異常,子宮下垂,難產;

4.精神神經系統疾?。喊d癇,精神分裂癥,神經衰弱;

5.循環系統疾?。焊哐獕?,血栓閉塞性脈管炎;

6.其它:蕁麻疹,神經性皮炎,膝、踝關節及其周圍軟組織病變,糖尿病。

人體穴位配伍

三陰交穴配足三里治腸鳴泄瀉;

三陰交穴配中極穴治月經不調;

三陰交穴配子宮治療陰挺;

三陰交穴配大敦穴治疝氣;

三陰交穴配內關穴、神門穴治失眠。

三陰交穴配天樞穴、合谷穴,有清熱除濕,健脾和中的作用,主治小兒急性腸炎。

三陰交穴配中脘穴、內關穴、足三里穴,有活血化瘀的作用,主治血栓閉塞性脈管炎。

三陰交穴配陰陵泉穴、膀胱俞穴、中極穴,有滲變利尿的作用,主治癃閉。

三陰交穴配中極穴、天樞穴、行間穴,有疏肝理氣,活血化瘀的作用,主治月經不調,痛經。

三陰交穴配陰陵泉穴、四白穴、足三里穴、脾俞穴、腎俞穴、光明穴,有益氣健脾生津,滋養肝腎,補腎填精的作用,主治神水將枯。

三陰交穴配外麻點、切口旁針;太沖穴、下巨虛穴;內關穴、足三里穴,均有良好的鎮痛作用,是剖腹產麻醉最常用的基本方。

刺灸法

治法:寒則補而灸之,熱則瀉針出氣或水針。

針刺法

直刺1.0~1.5寸。三陰交系回陽九針穴之一。

直刺1~1.5寸?!躲~人腧穴針灸圖經》:“孕婦禁針” 。

1.直刺0.5~1.0寸,局部酸脹,可有麻電感向足底放散或酸脹感擴至膝關節和股內側;

2.理氣止痛可用龍虎交戰法;

3.消腫利水可用子午搗臼法;

4.孕婦禁針。

艾灸法

艾炷灸3~7壯,或艾條灸5~15分鐘。

艾炷灸或溫針灸5~9壯,艾條灸10~20分鐘,或藥物天灸。

強身保健,采用疤痕灸,每年1次,或累計灸百余壯亦可,溫灸至皮膚溫熱舒適稍風紅暈1隔日一次,每日20次。

女人常揉三陰交圖

女人常揉三陰交圖

女人常揉三陰交終身不變老

三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產,可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交穴對女人、對人體究竟有什么神奇作用呢?

愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。很多人,花了大把的時間和金錢,卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……

三陰交按摩手法也非常多樣,常見的有點按、輕揉、直捋等多種,不同病癥有不同的手法,建議在按摩操作前,咨詢相關專業人士,或就醫指導后進行。

三陰交穴位怎么按摩視頻

1.保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點~7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴,三陰交穴位按摩時間各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。

2.緊致臉部肌肉,使臉部不下垂看看張曼玉和趙雅芝,臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在家開Party,飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部松弛得非常明顯,老態驟然顯現。經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。

3.調月經,去斑,去皺,祛痘三陰交穴是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點~11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之后,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。

三陰交穴位怎么按摩圖

三陰交穴位怎么按摩圖

4.改善性冷淡很多女性面對高壓的生活節奏,或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。三陰交穴是一個大補穴,能補氣補血,提升女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。每天晚上5點~7點,腎經當令之時,按揉三陰交穴,提升性欲的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。

5.調治肌膚過敏,濕疹,蕁麻疹,皮炎 三陰交穴是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮炎等毛病,都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,干凈無暇了。

6.保持血壓穩定三陰交穴是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低,每天中午11點~13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交穴各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。

另外,三陰交穴還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。保養秘訣:保持心情愉快,飲食清淡,適量運動,充足的睡眠,每天按揉三陰交穴,每條腿的三陰交穴至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。

三陰交解析

三陰交穴又名承命穴,太陰穴,下三里穴。

三陰交為經穴名(Sānyīnjiāo SP6)。出《針灸甲乙經》。屬足太陰脾經。三陰指足三陰,交即交會,此穴系足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經三經之交會穴,故名三陰交。

(1)三陰交穴。三陰,足三陰經也。交,交會也。該穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣,有肝經提供的水濕風氣,有腎經提供的寒冷之氣,三條陰經氣血交會于此,故名。

(2)太陰。太,大也。陰,陰之屬也。本穴物質為足三陰經氣血交會而成,位處足部,總體表現出較強的陰寒特性,故名太陰。

(3)下三里。下,下部也。三里,穴內氣血場的范圍也。下三里名意指本穴的氣血場范圍較大,有如三里之廣,故名。

(4)足少陰厥陰太陰之會。理同三陰交名解。

(5)足太陰絡。絡,聯絡也。本穴物質為足三陰經交會而成,氣血物質又由本穴重新分配到足三陰經,本穴有聯絡足三陰經氣血的作用,故為足太陰絡。

附注:(1)足太陰、少陰、厥陰經交會穴,足太陰絡。(2)孕婦禁針。

女性艾灸三陰交穴位的位置

歷史研究

1.對輸尿管蠕動的調整作用電針狗的三陰交穴、照海穴、膀胱俞穴、腎俞穴等,當達到一定刺激量時,可使輸尿管蠕動顯著增加,引起輸尿管蠕動增加的機理,一是針刺直接增強輸尿管的蠕動,另一方面可能是增加尿量。

2.在靜脈腎盂造影中,同時針刺雙側三陰交穴、昆侖穴、關元穴,對于顯示尿路細小結石,腹膜后腫塊,先天性畸形及早期炎癥改變,均有獨特的效果,可減輕患者痛苦,真實的顯示病理改變,提高早期診斷率。

3.據報道用針刺三陰交穴、氣海穴、腎俞穴,治療痛經125例,均取得良好效果。

4.三陰交穴首見于《黃帝明堂經》,部位在“內踝上八寸”,其中“三陰”指足太陰-三陰交,在宋本《千金》中作足太陰交。

5.六朝后,三陰交部位,除《千金》《圣惠》等書引文中作“八寸”外,所有文獻均作“三寸”。

6.六朝前,“足太陰”位置“內踝后白肉際陷骨宛中”《醫心》。

7.六朝后,足太陰部位移至“內踝上三寸”--十二經脈穴中唯一過于手足腕踝關節。

8.混淆源頭:《靈樞衛氣》足太陰之本“在中封前上四寸之中”,后世醫家多理解為內踝上三寸,從而引起“足太陰”穴部位改變。

9.六朝時,足太陰穴與三陰交穴并未混淆。

10.六朝后,三陰交(足太陰交)與足太陰相混;至《千金翼》中“足太陰穴在內踝上一夫,一名三陰交?!敝链藦氐谆煜?。

11.宋以后,為了避免混淆,像“足太陰”這樣的腧穴名不再使用,而將內踝上三寸處成為“三陰交穴”,但其主治癥仍沿用“內踝上八寸”之“三陰交穴”主治癥,并非“足太陰”主癥。

12.自唐代,“三陰交穴”之“三陰”已被理解成太陰,少陰,厥陰之三陰,從而被視為三陰經交會穴,一直沿襲至今。

對輸尿管蠕動的調節作用

針刺照海、三陰交等穴位,可引起輸尿管蠕動加強,對于由不同原因引起的尿潴留、尿失禁等排尿功能障礙病人,可促使其排尿功能恢復正常,并可使急慢性腎炎患者排尿量明顯增加;在慢性輸尿管瘺的動物實驗中發現,可促進排尿作用。

對兔腘淋巴結,輸出淋巴液及淋巴細胞的影響

針刺兔的“三陰交”30分鐘時,腘淋巴結輸出淋巴液平均升高3.24倍,淋巴細胞升高16.06倍,出針30分鐘則逐漸恢復,此時淋巴液為針前的1.74倍。淋巴細胞為針前的4.15倍,通常淋巴液增加時淋巴細胞的密度亦相應增加。淋巴細胞如此迅速成倍的增加,可能與針刺改變了毛細血管后靜脈的通透性有關。

靜脈腎盂造影

在靜脈腎盂造影中,同時針刺雙側三陰交、昆侖、關元,對于顯示尿路細小結石,腹膜后腫塊,先天性畸形及早期炎癥改變,均有獨特的優點,可減輕患者痛苦,真實地顯示病理改變,提高早期診斷率。

女性痛經

據報道用針刺三陰交、氣海、腎俞,治療痛經125例,取得良好效果。

單純性消化不良

針刺單純性消化不良患兒的三陰交、足三里等穴,可使原來低下的胃游離酸、總酸度、胃蛋白酶和胃脂肪酸活性迅速升高。

胎位異常

對妊娠7~8個月的胎位異常者,艾灸三陰交,能使腹壁松弛,胎動活躍,有助于矯正胎位。

抗痛和松肌

在針麻施行胃大部切除術中,有較好的抗切皮痛和松肌作用。

文獻摘要

《針灸甲乙經》:足下熱,痛不能久坐,濕痹不能行;驚不得眠。

《備急千金要方》:卵偏大上入腹;夢泄精;女人漏下赤白及血;脾中痛不得行,足外皮痛;脛寒不得臥。

《千金翼方》:產難,月水不禁,橫生胎動;牙車失欠蹉跌;腳疼。

《針灸聚英》:脾胃虛弱,心腹脹滿,不思飲食……疝氣,小便遺失……男子陰莖痛,元藏發動,臍下痛不可忍,小兒客忤,婦人臨經行房羸瘦,癥瘕,漏血不止,月水不止;妊娠胎動,橫生,產后惡露不行,去血過多,血崩暈,不省人事。如經脈閉塞不通,瀉之產通;經脈虛耗不行,補之,經脈益盛則通。

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