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足少陰腎經

發布時間:2017年08月09日 作者:勇保健 穴位 人關注
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人體腎經經絡

本經穴位:涌泉穴、然谷穴、太溪穴、大鐘穴、水泉穴、照海穴、復溜穴、交信穴、筑賓穴、陰谷穴、橫骨穴、大赫穴、氣穴穴、四滿穴、中注穴、肓俞穴、商曲穴、石關穴、陰都穴、腹通谷穴、幽門穴、步廊穴、神封穴、靈墟穴、神藏穴、彧中穴、俞府穴。

腎經循經線路

足少陰腎經循經穴位:從腳小趾下邊開始,斜向腳底心(涌泉穴),出于舟骨粗隆下(然谷穴、照海穴、水泉穴),沿內踝之后(太溪穴),分支進入腳跟中(大鐘穴);上向小腿內(復溜穴,交信穴;會三陰交穴),出窩內側(筑賓穴、陰谷穴),上大腿內后側,通過脊柱(會長強穴)屬于腎、絡于膀胱(肓俞穴、中注穴、四滿穴、氣穴穴、大赫穴、橫骨穴;會關元穴、中極穴)。

腎經穴位圖

足少陰腎經穴位圖

它直行的脈:從腎向上(商曲穴、石關穴、陰都穴、通谷穴,幽門穴),通過肝、膈,進入肺中(步廊穴、神封穴、靈墟穴、神藏穴,彧中穴、俞府穴),沿著喉嚨,夾舌根旁(通廉泉穴)。它的支脈:從肺出來,絡于心,流注于胸中,接手厥陰心包經。

本經一側27穴(左右兩側共54穴),其中10穴分布于下肢內側面的后緣,其余17穴位于胸腹部任脈兩側。首穴涌泉,末穴俞府。主治泌尿生殖系統、神經精神方面病癥、呼吸系統、消化系統和循環系統某些病癥,以及本經脈所經過部位的病癥。

人體足少陰腎經經絡圖

足少陰腎經穴位圖

足少陰腎經穴位

1、涌泉穴 KI1 Yǒng quán
定位:在足底部,卷足時足前部凹陷處,約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。
解剖:有指短屈肌腱,指長屈肌腱,第二蚓狀肌,深層為骨間??;有來自脛前動脈的足底弓;布有足底內側神經支。
主治:頭頂痛,頭暈,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便難,小兒驚風,足心熱,癲疾,霍亂轉筋,昏厥。
配伍:配然谷治喉痹;配陰陵泉治熱病挾臍急痛,胸脅滿;配水溝、照海治癲癇。配太沖、百會治頭項痛。
刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
附注:腎經井穴。
2、然谷穴 KI2 Rán gǔ
定位:在足內側緣,足舟骨粗隆下方,赤白肉際。
解剖:有拇指外展肌,有跖內側動脈及跗內側動脈分支;布有小腿內側皮神經末支及足底內側神經。
主治:月經不調,陰挺,陰癢,白濁,遺精,陽痿,小便不利,泄瀉,胸脅脹痛,咳血,小兒臍風,口噤不開,消渴,黃疸,下肢痿痹,足跗痛。
配伍:配承山治轉筋;配氣沖、四滿治石水;配太溪治熱病煩心、足寒、多汗。
刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
附注:腎經滎穴。
3、太溪穴 KI3 Tài xī
定位:在足內側,內踝后方,當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
解剖:有脛后動、靜脈;布有小腿內側皮神經,當脛神經之經過處。
主治:頭痛目眩,咽喉腫痛,齒痛,耳聾,耳鳴,咳嗽,氣喘,胸痛咳血,消渴,月經不調,失眠,健忘,遺精,陽痿,小便頻數,腰脊痛,下肢厥冷,內踝腫痛。
配伍:配然谷主治熱病煩心,足寒清,多汗;配腎俞治腎脹;配支溝、然谷治心痛如錐刺。
刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
附注:腎經腧穴、原穴
4、大鐘穴 KI4 Dà zhōng
定位:在足內側,內踝下方,當跟腱附著部的內側前方凹陷處。
解剖:有脛后動脈跟內側支;布有小腿內側皮神經及脛神經的跟骨內側神經。
主治:咳血,氣喘,腰脊強痛,癡呆,嗜臥,足跟痛,二便不利,月經不調。
配伍:配太溪、神門治心腎不交之心悸、失眠;配行間治虛火上炎之易驚善怒;配魚際治虛火上炎之咽痛。
刺灸法:直刺0.3-0.5寸;可灸。
附注:腎經絡穴。
5、水泉穴 KI5 Shuǐ quán
定位:在足內側,內踝后下方,當太溪直下1寸,跟骨結節的內側凹陷處。
解剖:有脛后動脈跟內側支;布有小腿內側皮神經及脛神經的跟骨內側神經。
主治:月經不調,痛經,陰挺,小便不利,目昏花,腹痛。
配伍:配中極、水道治腎氣虧虛;配氣海、血海、腎俞、三陰交、氣海俞治腎絞痛、腎結石;配腎俞、中極、血海治血尿。
刺灸法:直刺0.3-0.5寸;可灸。
附注:腎經郄穴。
6、照海穴 KI6 Zhào hǎi
定位:在足內側,內踝尖下方凹陷處。
解剖:在拇趾外展肌止點;后方有脛后動、靜脈;布有小腿內側皮神經,深部為脛神經本干。
主治:咽喉干燥,癇證,失眠,嗜臥,驚恐不寧,目赤腫痛,月經不調,痛經,赤白帶下,陰挺,陰癢,疝氣,小便頻數,不寐,腳氣。
配伍:配列缺、天突、太沖、廉泉治咽喉病癥;配神門、風池、三陰交治陰虛火旺之失眠癥。
刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
附注:八脈交會穴-通陰蹺脈。
7、復溜穴 KI7 Fù liū
定位:在小腿內側,太溪直上2寸,跟腱的前方。
解剖:在比目魚肌下端移行于跟腱處之內側;前方有脛后動、靜脈;布有腓腸內側皮神經,小腿內側皮神經,深層為脛神經。
主治:泄瀉,腸鳴,水腫,腹脹,腿腫,足痿,盜汗,脈微細時無,身熱無汗,腰脊強痛。
配伍:配后溪、陰郄治盜汗不止;配中極、陰谷治癃閉。
刺灸法:直刺0.8-1寸;可灸。
附注:腎經經穴。
8、交信穴 KI8 Jiāo xìn
定位:在小腿內側,當太溪直上2寸,復溜前0.5寸,脛骨內側緣的后方。
解剖:在趾長屈肌中;深層為脛后動、靜脈;布有小腿內側皮神經,后方為脛神經本干。
主治:月經不調,崩漏,陰挺,泄瀉,大便難,睪丸腫痛,五淋,疝氣,陰癢,瀉痢赤白,膝、股. 內廉痛。
配伍:配關元、三陰交治婦科疾患之月經不調;配太沖、血海、地機治崩漏;配中都治疝氣;配陰陵泉治五淋;配中極治癃閉;配關元治陰挺。
刺灸法:直刺0.5-1寸;可灸。
附注:陰蹺脈郄穴。
9、筑賓穴 KI9 Zhù bīn
定位:在小腿內側,當太溪與陰谷的連線上,太溪上5寸,腓腸肌肌腹的內下方。
解剖:在腓腸肌和趾長屈肌之間;深部有脛后動、靜脈;布有腓腸內側皮神經和小腿內側皮神經,深層為脛神經本干。
主治:癲狂,癇證,嘔吐涎沫,疝痛,小兒臍疝,小腿內側痛。
配伍:配腎俞、關元治水腫;配大敦、歸來治疝氣;配承山、合陽、陽陵泉治小腿痿、痹、癱;配水溝、百會治癲、狂、癇證。
刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
附注:陰維脈郄穴。
10、陰谷穴 KI10 Yīn gǔ
定位:在腘窩內側,屈膝時,當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。
解剖:在半腱肌腱和半膜肌腱之間;有膝上內側動、靜脈;布有股內側皮神經。
主治:陽痿,疝痛,月經不調,崩漏,小便難,陰中痛,癲狂,膝股內側痛。
配伍:配照海、中極治癃閉;配大赫、曲骨、命門治寒疝、陽萎、早泄、月經不調、崩漏。
刺灸法:直刺0.8-1.2寸;
附注:腎經合穴。
11、橫骨穴 KI11 Héng gǔ
定位:在下腹部,當臍中下5寸,前正中線旁開0.5寸。
解剖:有腹內、外斜肌腱膜,腹橫肌腱膜及腹直??;有腹壁下動、靜脈及陰部外動脈;布有髂腹下神經分支。
主治:陰部痛,少腹痛,遺精,陽痿,遺尿,小便不通,疝氣。
配伍:配中極、三陰交治癃閉;配關元、腎俞、志室、大赫治陽萎、遺精、崩漏、月經不調。
刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。
附注:沖脈、足少陰會穴。
12、大赫穴 KI12 Dà hè
定位:在下腹部,當臍中下4寸,前正中線旁開0.5寸。
解剖:在腹內、外斜肌腱膜,腹橫肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下動、靜脈肌支;布有第十二肋間神經及髂腹下神經。
主治:陰部痛,子宮脫垂,遺精,帶下,月經不調,痛經,不妊,泄瀉,痢疾。
配伍:配陰交腎俞、帶脈、大敦、中極治陽萎、遺精、帶下;配命門、腎俞、志室、中極、關元治男科病、不育癥。
刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。
附注:沖脈、足少陰會穴。
13、氣穴穴 KI13 Qì xué
定位:在下腹部,當臍中下3寸,前正中線旁開0.5寸。
解剖:在腹內、外斜肌腱膜,腹橫肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下動、靜脈肌支;布有第十二肋間神經及髂腹下神經。
主治:月經不調,白帶,小便不通,泄瀉,痢疾,腰脊痛,陽痿。
配伍:配天樞、大腸俞主消化不良;配中極、陰陵泉、膀胱俞主五淋、小便不利;配氣海、三陰交、腎俞、血海治月經不調、血帶、宮冷不孕、先兆流產、陽萎、不育癥。
刺灸法:直刺或斜刺0.8-1.2寸;可灸。
附注:沖脈、足少陰會穴。
14、四滿穴 KI14 Sì mǎn
定位:在下腹部,當臍中下2寸,前正中線旁開0.5寸。
解剖:在腹內、外斜肌腱膜,腹橫肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下動、靜脈肌支;布有第十一肋間神經。
主治:月經不調,崩漏,帶下,不孕,產后惡露不凈,小腹痛,遺精,遺尿,疝氣,便秘,水腫。
配伍:配氣海、三陰交、大敦、歸來治疝氣、睪丸腫痛;配氣海、三陰交、腎俞、血海治月經不調、帶下、遺精等病癥。
刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。
附注:沖脈、足少陰會穴。
15、中注穴 KI15 Zhōng zhù
定位:在下腹部,當臍中下1寸,前正中線旁開0.5寸。
解剖:在腹內、外斜肌腱膜,腹橫肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下動、靜脈肌支;布有第十肋間神經。
主治:月經不調,腰腹疼痛,大便燥結,泄瀉,痢疾。
配伍:配腎俞、委中、氣海俞治腰背痛;配血海、腎俞、太沖、三陰交、陰交、中極治婦科病、月經不調、卵巢炎、睪丸炎、附件炎。
刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。
附注:沖脈、足少陰會穴。
16、肓俞穴 KI16 Huāng shū
定位:在腹中部,當臍中旁開0.5寸。
解剖:在腹內、外斜肌腱膜,腹橫肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下動、靜脈肌支;布有第十肋間神經。
主治:腹痛繞臍,嘔吐,腹脹,痢疾,泄瀉,便秘,疝氣,月經不調,腰脊痛。
配伍:配天樞、足三里、大腸俞治便秘、泄瀉、痢疾;配中脘、足三里、內庭、天樞治胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道澀痛等癥。
刺灸法:直刺0.8-1.2寸;可灸。
附注:沖脈、足少陰會穴。
17、商曲穴 KI17 Shāng qū
定位:在上腹部,當臍中上2寸,前正中線旁開0.5寸。
解剖:在腹直肌內緣,有腹壁上下動、靜脈分支;布有第九肋間神經。
主治:腹痛,泄瀉,便秘,腹中積聚。
配伍:配中脘、大橫治腹痛、腹脹;配支溝治便秘;配大腸俞、天樞、治泄瀉、痢疾。
刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
附注:沖脈、足少陰會穴。
18、石關穴 KI18 Shí guān
定位:在上腹部,當臍中上3寸,前正中線旁開0.5寸。
解剖:在腹直肌內緣,有腹壁上動、靜脈分支;布有第九肋間神經。
主治:嘔吐,腹痛,便秘,產后腹痛,婦人不孕。
配伍:配中脘、內關治胃痛、嘔吐、腹脹;配三陰交、陰交、腎俞治先兆流產和不孕癥
刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
附注:沖脈、足少陰會穴。
19、陰都穴 KI19 Yīn dū
定位:在上腹部,當臍中上4寸,前正中線旁開0.5寸。
解剖:在腹直肌內緣,有腹壁上動、靜脈分支;布有第八肋間神經。
主治:腹脹,腸鳴,腹痛,便秘,婦人不孕,胸脅滿,瘧疾。
配伍:配巨闕治心中煩滿;配三陰交、血海治閉經;配中脘、天樞、足三里、四縫治納呆及小兒疳積。
刺灸法:直刺0.5-0.8寸;可灸。
附注:沖脈、足少陰會穴。
20、腹通谷穴 KI20 Fù tōng gǔ
定位:在上腹部,當臍中上5寸,前正中線旁開0.5寸。
解剖:在腹直肌內緣,有腹壁上動、靜脈分支;布有第八肋間神經。
主治:腹痛,腹脹,嘔吐,心痛,心悸,胸痛,暴喑。
配伍:配內關、中脘治胃氣逆;配申脈、照海治癲癇、驚悸;配上脘、足三里治納呆。
刺灸法:直刺或斜刺0.5-0.8寸;可灸。
附注:沖脈、足少陰會穴。
21、幽門穴 KI21 Yōu mén
定位:在上腹部,當臍中上6寸,前正中線旁開0.5寸。
解剖:在腹直肌內緣,有腹壁上動、靜脈分支;布有第七肋間神經。
主治:腹痛,嘔吐,善噦,消化不良,泄瀉,痢疾。
配伍:配玉堂治煩心嘔吐;配中脘、建里治胃痛、噎嗝、嘔吐;配天樞治腹脹、腸鳴、泄瀉。
刺灸法:直刺0.5-0.8寸,不可深刺,以免傷及內臟;可灸。
附注:沖脈、足少陰會穴。
22、步廊穴 KI22 Bù láng
定位:在胸部,當第5肋間隙,前正中線旁開2寸。
解剖:在胸大肌起始部,有肋間外韌帶及肋間內??;有第五肋間動、靜脈;布有第五肋間神經前皮支,深部為第五肋間神經。
主治:胸痛,咳嗽,氣喘,嘔吐,不嗜食,乳癰。
配伍:配定喘、列缺治外感和內傷咳喘;配心俞、內關治胸痹、心悸怔忡。
刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸,不可深刺,以免傷及內臟,可灸。
23、神封穴 KI23 Shén fēng
定位:在胸部,當第4肋間隙,前正中線旁開2寸。
解剖:在胸大肌中,有肋間外韌帶及肋間內??;有第四肋間動、靜脈;布有第四肋間神經前皮支,深部為第四肋間神經。
主治:咳嗽,氣喘,胸脅支滿,嘔吐,不嗜食,乳癰。
配伍:配陽陵泉、支溝治胸脅脹痛。
刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。
24、靈墟穴 KI24 Líng xū
定位:在胸部,當第3肋間隙,前正中線旁開2寸。
解剖:在胸大肌中,有肋間外韌帶及肋間內??;有第三肋間動、靜脈;布有第三肋間神經前皮支,深層為第三肋間神經。
主治:咳嗽,氣喘,痰多,胸脅脹痛,嘔吐,乳癰。
配伍:配足三里、中脘、內關治嘔吐、納呆;配神門、神藏治失眠健忘。
刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。
25、神藏穴 KI25 Shén cáng
定位:在胸部,當第2肋間隙,前正中線旁開2寸。
解剖:在胸大肌中,有肋間外韌帶及肋間內??;有第二肋間動、靜脈;布有第二肋間神經前皮支,深層正當第二肋間神經。
主治:咳嗽,氣喘,胸痛,煩滿,嘔吐,不嗜食。
配伍:配天突、內關、太沖治梅核氣;配心俞、玉堂治胸痹、噎嗝、冠心病、心肌梗塞。
刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。
26、彧中穴 KI26 Yù zhōng
定位:在胸部,當第1肋間隙,前正中線旁開2寸。
解剖:在胸大肌中,有肋間外韌帶及肋間內??;有第一肋間動、靜脈;布有第一肋間神經前皮支,深層為第一肋間神經,皮下有鎖骨上神經前支。
主治:咳嗽,氣喘,痰壅,胸脅脹滿,不嗜食。
配伍:配風門、肺俞治外邪襲肺;配天突、間使、華蓋治咽喉腫痛。
刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。
27、俞府穴 KI27 Shū fǔ
定位:在胸部,當鎖骨下緣,前正中線旁開2寸。
解剖:在胸大肌中;有胸內動、靜脈的前穿支;布有鎖骨上神經前支。
主治:咳嗽,氣喘,胸痛,嘔吐,不嗜食。
配伍:配天突、肺俞、魚際治咳嗽、咽痛;配足三里、合谷治胃氣上逆之嘔吐、呃逆。
刺灸法:斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

腎經的作用

腎臟依現代醫學而言,是掌管水份的調節,并具有將體內多余水份和代謝廢物由膀胱排出體外的功能;但在中醫醫學的領域中,腎臟包含著生命的原動力,是生殖力的源泉。因此,和現代醫學中的副腎機能很相近。副腎是小型的內分泌器官,是控制人體內臟機能的重要組織。因為其所處地位的重要性,所以此一機能一旦發生異常,便會引發各種不適的癥狀。如臉部皮膚帶黑,失去光澤??诟缮嘣?,喉嚨重痛。站起身時頭暈、食欲減退,特別是心窩處有無力感。下痢、容易疲勞。背、腳內側冰冷,腳底、腳尖發熱,有倦怠感,腰痛、精力衰退。精神衰弱,做任何事都提不起勁。腎是健康、生命之源,但會隨著年齡的增長而漸漸衰弱。若出現以上所述癥狀,請刺激腎經上的穴位,以謀求癥狀的改善。腎經共有二十七個穴位。

打通腎經的經絡作用與方法圖

腎經當令時間

腎經當令在下午5點到7點,即酉時是指17點到19點,這個時候是腎經當令。腎主藏精。什么是精?人的精,就像家里的“錢”,什么都可以買,什么都可以變現。人體細胞組織哪里出現問題,“精”就會變成它或幫助它。精是人體中最具有創造力的一個原始力量。當你需要什么的時候,把精調出來就可以得到這個東西。比如你缺紅細胞,精就會變現出紅細胞。

從另外一個角度講,元氣藏于腎,元氣是我們天生帶來的,也就是所謂“人活一口氣”。這個元氣藏在哪里?它藏于腎。所以大家到一定年齡階段都講究補腎,而身體自有一套系統,經脈要是不通暢的話,吃多少補品都沒用,補不進去,一定要看自己的消化吸收能力。

腎精足的一個表現就是志向。比如:老人精不足就會志向不高遠,小孩子精足志向就高遠。所以人要做大事,首先就是要保住自己的腎精。

打通腎經方法

黃帝內經上講,腎主藏精,主水液,開竅于耳、司二陰,主骨、生髓、通于腦,其華在發,在志為恐。

腎是我們的先天之本,人生三寶”精、氣、神” ,精為人之根本,為腎所藏,腎屬水,乃藏精之府,它不僅決定了我們壽命的長短,還收藏著生殖之經血和五臟六腑的精微。

腎在體主骨,骨髓通于大腦,同時腎收藏的精又是促進骨髓再生的。所以,腎精充足,人的肢體就會健壯有力,神清氣爽,精力過人。

腎精分為先天之精和后天之精,前者是受父母所給予,后者是吸取五谷之精華,二者來源有異,但同歸于腎,相互依存,相互為用,是人的生命之本,腎藏精是指腎對于精氣具有閉藏的作用,腎精發揮的生理效應就是人一生的生長,發育,成長。腎中精氣的盛衰決定了機體的生,長,壯,老,已,因此,對于我們通過后天的努力,保持腎精的旺盛,防止衰老,延年益壽是非常有必要的。

腎經保健補腎

腎在表開竅于雙耳和肛門、尿道。如果聽力不好,大小便有問題,多數與腎有關系。

腎主水,它可以保證人體內水液運行通暢,調節體內水液代謝平衡,腎主水的功能就是靠腎陽對水液的氣化來實現的,腎的開闔就是對人體水液的平衡,“開”就是輸出和排除,“闔”就是關閉。

所以,腎功能失調,小便的生成和排泄就會發生障礙,出現水腫,尿少或是尿多,尿頻等等。

腎的功能強弱體現在毛發上,毛發的生長、脫落、濃密、稀疏、烏黑、花白、光澤、黯淡等變化,都與腎臟有關。

腎在志為恐,簡單地說,腎虛的人易受驚恐,心理承受能力差,特別愛吃咸味,面色發黑,黯淡無光。

人一生的生,長,壯,老,已,都與腎臟功能有密切的關系,我們一生的健康,生活質量的好壞都與之緊密相連,腎臟功能的強弱雖然受父母遺傳很大,但我們完全可以通過改變后天來保養我們的“先天之本”,提高我們的生活質量。

要打通腎經就要按摩腎經上的每一個穴位,最主要的是腳上的涌泉穴等重要穴位??梢圆捎谩敖痣u獨立法”等。

我們打通腎經,爭取恢復晨勃的目的用現代的語言來說,實際上就是從自我調節人的性激素及內分泌入手,通過增強人的性功能來恢復大腦的青春活力。再確切點說,就是從調整人的內分泌入手改善整個神經系統的狀況,協調人體性腺和丘腦的負反饋機制,來達到提高免疫能力的目的。

足少陰腎經的運行時間圖

足少陰腎經的運行

經絡是運行全身氣血,溝通上下內外的通路,經絡是經脈和絡脈的總稱,經,有路徑的意思;絡、有網絡的意思,聯接五臟六腑和四肢百骸,人體有12條主干線,也叫做“十二正經”,分別是手足三陰經和手足三陽經,左右對稱,是氣血運行的主要通道。

經和絡縱橫交錯,在人體里構成了一張大網。經絡內聯臟腑,外接四肢百骸,可以說身體的各個部位,臟腑器官、骨骼肌肉、皮膚毛發,無不包括在這張大網之中。

腎為先天之本,主骨,和六腑中的膀胱相表里;開竅于雙耳和前后二陰;脾為后天之本,主管肌肉,和胃相表里,開竅于唇;心為君主之宮,主管脈,和小腸相表里,開竅于舌;肝主管筋,和膽相表里,開竅于眼;肺主管皮毛,和大腸相表里,開竅于鼻

這樣一來,全身眾多部位的關聯我們都一清二楚了,下面我們了解:

足少陰腎經與常用穴位

足少陰腎經起始于足底的涌泉穴,止于胸前的俞府穴,共有27個穴位。

它的具體循行路線:從足小趾起,斜向足心,沿著內踝后進入足跟,向上經過小腿,腘窩內側,沿著大腿內側后緣,貫穿脊柱,屬于腎臟,聯絡膀胱,淺出腹前,上行經過腹,胸部,終止于鎖骨下緣。具體的穴位是從腳小趾下邊開始,斜向腳底心(涌泉),出于舟骨粗隆下(然谷、照海、水泉),沿內踝之后(太溪),分支進入腳跟中(大鐘);上向小腿內(復溜,交信;會三陰交),出窩內側(筑賓、陰谷),上大腿內后側,通過脊柱(會長強)屬于腎、絡于膀胱(肓俞、中注、四滿、氣穴、大赫、橫骨;會關元、中極)。它直行的脈:從腎向上(商曲、石關、陰都、通谷,幽門),通過肝、膈,進入肺中(步廊、神封、靈墟、神藏,彧中、俞府),沿著喉嚨,夾舌根旁(通廉泉)。它的支脈:從肺出來,絡于心,流注于胸中,接手厥陰心包經。

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