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申脈穴

發布時間:2017年08月09日 作者:勇保健 穴位 人關注
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申脈穴位位置

申脈穴位于足外側部位,外踝直下方凹陷中。

申脈穴的準確位置圖

申脈穴的準確位置圖

定位方法

患者仰臥或正坐的姿勢,申脈穴位于足外側部位,外踝直下方凹陷中(腳外踝中央下端一厘米凹處)。

正坐垂足著地或俯臥位,在外踝正下方凹陷處取穴。

位于踝區,外踝尖直下,外踝下緣與跟骨之間凹陷中。正坐或側臥取之

穴位解剖

在腓骨長短肌腱上緣;有外踝動脈網及小 隱靜脈;布有腓腸神經的足背外側皮神經分支。

布有腓腸神經和外踝動脈網。

層次解剖:皮膚→皮下組織→腓骨長肌腱→距跟外側韌帶。

穴下為皮膚、皮下組織、腓骨肌下支持帶、腓骨長、短肌。有外踝動脈網。分布著腓腸神經。皮膚由腓腸神經分布。深筋膜形成腓骨肌下支持帶,限制腓骨長、短?。欤┯谕怩紫路降孽诇蟽?。二肌腱穿經支持帶的內面時,有一總腱鞘包繞,以減少肌腱在運動過程的摩擦。二肌由腓淺神經支配。血液供應來自外踝前后動脈、跗外側動脈、腓動脈的跟外側支,以及足底外側動脈的分支等形成的外踝網供應。

申脈穴作用

申脈穴意義:膀胱經氣血在此變為涼濕之性,八脈交會穴之一,通于陽蹻脈。
  氣血特征:氣血物質一為經部經水,其量少,二為天部的溫熱之氣。
  運行規律:經水循膀胱經下行,陽氣循膀胱經上行。
  功能作用:補陽益氣,疏導水濕,清熱安神,利腰膝,有清神志、舒筋脈、通陽蹻的作用。

按摩照海穴與申脈穴調節失眠的良方視頻

主治疾病

頭痛,眩暈,癲狂癇,腰腿酸痛,目赤腫痛,失眠。增進耐性、怕冷癥(怯寒癥)等。此穴位為人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一。

主治頭痛,眩暈,癲、狂、癇,腰腿痛,足踝關節痛等。

主治頭、腰腿、神志等疾患,如偏正頭痛、目赤腫痛、眩暈、膝部紅腫、跟骨痛、足痿不收、霍亂轉筋、癲癇、暈厥等?,F代又多用以治療腓腸肌痙攣,精神病、踝關節及其周圍軟組織炎等。

1. 精神神經系統疾?。侯^痛,內耳性眩暈,失眠,癲癇,精神分裂癥,腦血管病后遺癥;

2. 運動系統疾?。貉趽p,下肢癱瘓,關節炎,踝關節扭傷。

人體穴位配伍

申脈穴配腎俞穴、肝俞穴、百會穴治眩暈。

申脈穴配陽陵泉穴、足三里穴,有舒筋的作用,主治下肢痿痹。

刺灸法

治法:虛寒則先瀉后補或補之灸之,實熱則瀉針出氣。

針刺法

一般直刺0.3~0.5寸;可灸。

直刺或略向下斜刺0.2~0.3寸,局部酸脹。

直刺0.3~0.5寸。

艾灸法

艾炷灸3~5壯,艾條溫灸5~10分鐘。

艾灸申脈穴的功效圖

艾灸申脈穴的功效

申脈穴是陽蹺與太陽膀胱經交會的重要穴位,它的取穴法也很簡單,在外踝內向下凹陷處。人體受到寒邪之后會縮成一團,瑟瑟發抖,這在中醫里叫做“拘急收引”,而申脈穴有伸展脈絡之意,可以快速調動人體陽氣,陽氣足則寒邪自散。

平時我們可以用艾條熏灸或者用手指點揉刺激申脈穴,點按時會感覺到微微的酸脹。灸的時候,以感覺此部位微微發熱即可,有時能明顯感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起,瞬間人就會舒展許多。秋冬交替的季節,溫差變化很大,也是流感高發的季節,建議大家買一些艾條回去,灸一灸申脈穴,既可預防流感,還可以增強免疫力,尤其是老人或者體質偏寒的人更應經常地灸一灸此穴。

人老腿先衰,實際上就是陽氣不能通達人體末端的表現,申脈穴通暢可以有效地延緩這一過程,有回陽保命之功。做兒女的可以有很多方法來孝敬父母,這個方法既安全又簡單,回家后靜心給父母灸上一灸,一家其樂融融,比吃什么靈丹妙藥都實惠。荀子說:“不積跬步,無以至千里?!边@看似平常的一個穴位,如果我們能夠時常用心來呵護它,真積歷久,一定會得到意想不到的回報。

常年的臨床治療,我深深感受到,很多時候,人們并不是不關愛自己的身體,而是缺少關愛自己身體的方法。如果你身邊的親人體質虛弱,畏懼寒冷,腰酸背痛……那就用你手中的艾條來幫助他們開啟這溫暖身體的源泉吧!

申脈穴解析

別名:(鬼路,陽蹺)。

申脈為經穴名(Shēnmài BL62)。出《針灸甲乙經》。代號BL62。別名陽蹻。屬足太陽膀胱經。為八脈交會穴之一,通陽蹻。申:通“伸”字,伸展的意思;脈:經脈。穴屬足太陽脈,又是陽蹻脈的始發點,由此向陽蹻脈伸展,故名。

1)申脈。申,八卦中屬金也,此指穴內物質為肺金特性的涼濕之氣。脈,脈氣也。該穴名意指膀胱經的氣血在此變為涼濕之性。本穴物質為來自膀胱經金門穴以下各穴上行的天部之氣,其性偏熱(相對于膀胱經而言),與肺經氣血同性,故名。
  2)鬼路。鬼,與天相對,指穴內的氣血物質為地部經水。路,道路。鬼路名意指穴內氣血為地部經水。本穴物質一是金門穴以下各穴上行的水濕之氣,二是昆侖穴下行而至的地部經水,鬼路名意旨在強調穴內氣血的經水部分,故名鬼路。
  3)陽蹺。陽,陽氣也。蹺,蹺脈也。本穴物質中既有天部的陽氣,又有地部的經水,氣血物質性同蹺脈之性,故名蹺脈。
  4)足太陽陽蹺脈之會。同陽蹺名解。

附注:八脈交會穴之一,通陽蹺脈。

文獻摘要

《針灸甲乙經》:腰痛不能舉足,少坐,若下車躓地,胵中燆燆然。

《針灸大成》:潔古曰:癇病晝發,灸陽蹻。

研究進

失眠

據報道針刺申脈穴為主,每日1次或隔日1次,7日為1療程,治療200例,經1~4療程,有很好療效。又有上午瀉申脈,下午補照海,治療50例,效果好。

眶下神經痛

針刺申脈、后溪,左病右取,右病左取,雙側痛取雙側,有較好療效。

小兒泄瀉

灸申脈。

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