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手太陰肺經

發布時間:2017年08月09日 作者:勇保健 穴位 人關注
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肺經穴位

本經穴位:中府穴、云門穴、天府穴、俠白穴、尺澤穴、孔最穴、列缺穴、經渠穴、太淵穴、魚際穴、少商穴。

手太陰肺經:起始于中焦胃部,向下絡于大腸,回過來沿著胃上口,穿過膈肌,屬于肺臟。從肺系-氣管、喉嚨部橫出腋下(中府、云門),下循上臂內側,走手少陰,手厥陰經之前(天府、俠白),下向肘中(尺澤),沿前臂內側橈骨邊緣(孔最),進入寸口-橈動脈搏動處(經渠、太淵),上向大魚際部,沿邊際(魚際),出大指的末端(少商)。

肺經穴位圖

肺經穴位圖大全

1、中府穴

LU1 Zhōng Fǔ

定位:在胸外側部,云門下1寸,平第一肋間隙處,距前正中線6寸。

解剖:當胸大肌、胸小肌處,內側深層為第一肋間內、外??;上外側有腋動、靜脈,胸肩峰動、靜脈;布有鎖骨上神經中間支,胸前神經分支及第一肋間神經外側皮支。

主治:咳嗽,氣喘,肺脹滿,胸痛,肩背痛。

配伍:配尺澤治咳嗽;配肩髎治肩痛。

刺灸法:向外斜刺或平刺0.5~0.8寸,不可向內深刺,以免傷及肺臟。

附注:肺的募穴,手、足太陰經交會穴。

2、云門穴

LU2 Yún mén

定位]在胸外側部,肩胛骨喙突上方,鎖骨下窩凹陷處,距前正中線6寸。

解剖]有胸大肌,皮下有頭靜脈通過,深部有胸肩峰動脈分支;布有胸前神經的分支臂叢外側束、鎖骨上神經中后支。

配伍]云門、中府、隱白、期門、肺俞、魂門、大陵,主胸中痛。

主治]咳嗽,氣喘,胸痛,肩背痛,胸中煩痛。

刺灸法]向外斜刺0.5~0.8寸,可灸。

3、天府穴

LU3 Tiān fǔ

定位:在臂內側面,肱二頭肌橈側緣,腋前紋頭下3寸處。

解剖:肱二頭肌外側溝中;有頭靜脈及肱動、靜脈分支;分布著臂外側皮神經及肌皮神經。

主治:氣喘,鼻衄,癭氣,臂痛。

配伍:配曲池治療臂痛。

刺灸法:直刺0.5~l寸。

4、俠白穴

LU4 Xiá bái

定位:在臂內側面,肱二頭肌橈側緣,腋前紋頭下4寸,或肘橫紋上5寸處。

解剖:肱二頭肌外側溝中;當頭靜脈及橈動、靜脈分支;分布有臂外側皮神經,當肌皮神經經過處。

主治:咳嗽,氣喘,干嘔,煩滿,臑痛。

配伍:配曲池, 肩髎治肩臂痛。

刺灸法:直刺0.5~l寸。

5、尺澤穴

LU5 Chǐ zé

定位:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處。

解剖:在肘關節,當肘二頭肌腱之外方,肱橈肌起始部;有橈側返動、靜脈分支及頭靜脈;布有前臂外側皮神經,直下為橈神經。

主治:咳嗽,氣喘,咳血,潮熱,胸部脹滿,咽喉腫痛,小兒驚風,吐瀉,肘臂攣痛。

配伍:配太淵,經渠治咳嗽,氣喘;配孔最治咳血,潮熱;配曲池治肘臂攣痛。

刺灸法:直刺0.8~1.2寸;或點刺出血。

附注:手太陰經所入為“合”。

6、孔最穴

LU6 Kǒng zuì

定位:在前臂掌面橈側,當尺澤與太淵連線上,腕橫紋上7寸處。

解剖:有肱橈肌,在旋前圓肌上端之外緣,橈側腕長、短伸肌的內緣;有頭靜脈、橈動、靜脈;布有前臂外側皮神經,橈神經淺支。

主治:咳嗽,氣喘,咳血,咽喉腫痛,肘臂攣病,痔疾。

配伍:配肺俞尺澤治咳嗽,氣喘;配魚際治咳血。

刺灸法:直刺0.5~l寸。

附注:手太陰經郄穴。

7、列缺穴

LU7 Lìe qūe

定位:在前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當肱橈肌與拇長展肌腱之間。

簡便取穴法:兩手虎口自然乎直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷中是穴。

解剖:在肱橈肌腱與拇長展肌腱之間,橈側腕長伸肌腱內側;有頭靜脈,橈動、靜脈分支;布有前臂外側皮神經和橈神經淺支的混合支。

主治:傷風,頭痛,項強,咳嗽,氣喘,咽喉腫痛,口眼歪斜,齒痛。

配伍:配合谷治傷風頭痛項強; 配肺俞治咳嗽氣喘。

刺灸法:向上斜刺0.3~0.5寸。

附注:手太陰經絡穴;八脈交會穴之一,通于任脈。

8、經渠穴

LU8 Jīng qú

定位:在前臂掌面橈側,橈骨莖突與橈動脈之間凹陷處,腕橫紋上 l寸。

解剖:橈側腕屈肌腱的外側,有旋前方肌當橈動、靜脈外側處;布有前臂外側皮神經和橈神經淺支混合支。

主治:咳嗽,氣喘,胸痛,咽喉腫痛,手腕痛。

配伍:配肺俞,尺澤治咳嗽。

刺灸法:避開橈動脈,直刺0.3~0.5寸。

9、太淵穴

LU9 Tài yuān

定位:在腕掌側橫紋橈側,橈動脈搏動處。

解剖:橈側腕屈肌腱的外側,拇展長肌腱內測;有橈動、靜脈;布有前臂外側皮神經和橈神經淺支混合支。

主治:咳嗽,氣喘,咳血,胸痛,咽喉腫痛,腕臂痛,無脈癥。

配伍:配尺澤,魚際,肺俞治咳嗽,咳血,胸痛;配人迎治無脈癥。

刺灸法:避開橈動脈,直刺0.3~0.5寸。

附注:手太陰經所注為“輸”;肺經原穴;脈會太淵

10、魚際穴

LU10 Yú jì

定位:在手拇指本節(第1掌指關節)后凹陷處,約當第1掌骨中點橈側,赤白肉際處。

解剖:有拇短展肌和拇指對掌??;血管當拇指靜脈回流支;布有前臂外側皮神經和橈神經淺支混合支。

主治:咳嗽,咳血,咽喉腫痛,失音,發熱。

配伍:配孔最,尺澤治咳嗽,咳血;配少商治咽喉腫痛。

刺灸法:直刺0.5~0.8寸。

附注:手太陰經所溜為“滎”。

11、少商穴

LU11 Shào shāng

定位:在手拇指末節橈側,距指甲角0.1寸。

解剖:有指掌固有動、靜脈所形成的動、靜脈網;布有前臂外側皮神經和橈神經淺支混合支,正中神經的掌側固有神經的末梢神經網。

主治:咽喉腫痛,咳嗽,鼻衄,發熱,昏迷,癲狂。

配伍:三棱針點刺出血,配合谷治咽喉腫痛;配中沖治昏迷,發熱。

刺灸法:淺刺0.1寸,或點刺出血。

附注:手太陰經所出為“井”。

肺經經絡

肺經為手太陰肺經的簡稱。

肺經循行

手太陰肺經為十二經脈之一。與手陽明大腸經相為表里。五行屬金。本經從中焦胃脘部開始,下行聯絡大腸,回上來沿著胃的上口,貫穿膈肌,入屬肺臟,從肺系(氣管、喉嚨)部位橫行至前胸外上方,出中府、過云門而至腋下,沿上臂內側前緣下行,到肘中尺澤,再沿著前臂行到掌后寸口部的太淵,沿手掌大魚際邊緣的魚際和拇指橈側,到指端少商,它的支脈,從腕后列缺分出,走向食指橈側端,交于手陽明大腸經。

《黃帝內經靈樞·經脈》:“肺手太陰之脈,起于中焦,下絡大腸,還循胃口,上膈屬肺,從肺系橫出腋下,下循臑內,行少陰心主之前,下肘中,循臂內上骨下廉,入寸口,上魚,循魚際,出大指之端;其支者,從腕后直出次指內廉,出其端?!奔丛摻浧鹱灾薪?,向下聯絡大腸,回過來沿著胃的上口貫穿膈肌,入屬肺臟,從肺系(氣管、喉嚨)橫行出胸壁外上方(中府),走向腋下,沿上臂前外側,行于手少陰心經和手厥陰心包經的外面,至肘中(尺澤)后再沿前臂橈側下行至寸口(橈動脈搏動處),又沿大魚際外緣出拇指橈側端(少商)。其支脈從腕后橈骨莖突上方(列缺)分出,經手背虎口部至食指橈側端(商陽)。脈氣由此與手陽明大腸經相接。

手太陰肺經運行圖

《靈樞·經脈》:肺手太陰之脈,起于中焦,下絡大腸,還循胃口,上膈屬肺。從肺系,橫出腋下,下循臑內,行少陰、心主之前,下肘中,循臂內上骨下廉,入寸口,上魚,循魚際,出大指之端。

手太陰肺經支者:從腕后,直出次指內廉,出其端。

肺經的作用

手太陰肺經主要作用是維持肺的功能。因此調理好肺經,對改善呼吸,滋養皮膚有很大的幫助。

手太陰肺經:起始于中焦胃部,向下絡于大腸,回過來沿著胃上口,穿過膈肌,屬于肺臟。從肺系-氣管、喉嚨部橫出腋下(中府穴、云門穴),下循上臂內側,走手少陰,手厥陰經之前(天府穴、俠白穴),下向肘中(尺澤穴),沿前臂內側橈骨邊緣(孔最穴),進入寸口-橈動脈搏動處(經渠穴、太淵穴),上向大魚際部,沿邊際(魚際穴),出大指的末端(少商穴)。

它的支脈:從腕后(列缺)走向食指內(橈)側,出其末端,接手陽明大腸經。

肺經主治疾?。褐骺却?、心煩、掌中熱、心里煩躁、咳喘。主治呼吸系統疾?。焊鞣N急慢性氣管炎、支氣管炎。五官?。杭甭员馓殷w炎、鼻炎、流鼻血。其他:經脈所過的關節屈伸障礙、肌肉疼。

肺經的功效

《靈樞.經脈》:是動則?。?),肺脹滿,膨膨而喘咳,缺盆中痛(2),甚則交兩手而瞀(3),此為臂厥(4)。

是主肺所生病者:(5):咳,上氣,喘喝(6),煩心,胸滿,臑臂內前廉痛厥,掌中熱。

氣盛:(7)有余,則肩背痛,風寒汗出中風,小便數而欠(8);氣虛(9)則肩背痛、寒,少氣不足以息,溺色變(10)。

肺經經絡的功效圖

注釋

1)是動則病--原意指經脈變動異常。張景岳《類經》注:“動言變也,變則變常而為病也?!敝高@一經脈發生異常變化就可能出現有關病癥。
 2)缺盆--指鎖骨上窩部。缺盆中,指兩側缺盆之間,當天突穴部,深部為喉嚨。
 3)瞀--音茂。指心胸悶亂,視力模糊而言。
 4)臂厥--指前臂經脈所過發生氣血阻逆的見癥。
 5)是主肺所生病者--指這一經脈(腧穴)能主治有關肺方面所發生的病癥。
 6)喘喝--氣喘聲粗?!昂取被蛘`作“渴”。
 7)氣盛--指實證、陽證,與氣虛相對而言。
 8)欠--指呵欠?!短亍窏钌仙谱ⅲ骸瓣庩栔畾?,上下相引,故多欠也?!焙笕擞凶餍”懔可俳?,不合古義。此處屬實證,當指張口出氣。
 9)氣虛--指虛證、陰證,與氣盛相對而言。
 10)溺色變--溺,讀作尿。小便顏色異常。

語譯

本經有了異常變動就表現為下列病癥:肺部脹滿,膨膨氣喘、咳嗽,鎖骨上窩“缺盆”內(包括喉嚨部分)疼痛;嚴重的則交捧著兩手,感到胸部煩悶,視覺模糊。還可發生前臂部的氣血阻逆如厥冷、麻木、疼痛等癥。

本經所屬腧穴能主治有關“肺”方面所發生的病癥,如咳嗽,氣上逆而不平,喘息氣粗,心煩不安,胸部滿悶,上臂、前臂的內側前邊(經脈所過處)酸痛或厥冷,或掌心發熱。

本經氣盛有余的實證,多見肩背酸痛,感冒風寒而汗出,傷風,小便頻數,口鼻噓氣;本經氣虛不足的虛證,多見肩背酸痛怕冷,氣短、呼吸急促,小便的顏色異常。

肺經穴位的功能

肺經當令:肺經的經氣旺在寅時,即在早上3~5點。

1、寅時醒來尋太淵

寅時經脈氣血循行流注至肺經,肺有病的人經常會在寅時醒來,這是氣血不足的表現。因此,過敏氣喘、咳嗽等與肺經相關的疾病,通常會在這個時辰發作,尤其是患過敏氣喘的小孩,常在此時咳到醒來。有沒有辦法解決這個問題呢?按五臟有疾當取之原的理論,肺有疾當取肺原穴即太淵穴(見下圖)。根據《靈樞·順氣一日分為四時》:“病時間時甚者,取之輸?!奔磳τ诎磿r發病或癥狀加重的,可以取此時當令經的“輸”穴。肺經的輸穴還是“太淵”。

(在大拇指根部,在號脈的地方,此處會感覺到動脈在跳動)

太在古代是大的意思。太淵就是很寬廣很深的水。在人體當中,太淵肯定是指氣血藏得很深的地方。太淵是肺經的原穴,原同“源”,就是生命的源泉。原穴貯藏的是腎的先天之氣,臟腑經絡的氣血要得到原氣才能發揮作用,維持生命的正?;顒?。

晨咳:一般多見于支氣管擴張、慢性肺膿腫。

夜咳:多見于慢性支氣管炎、肺結核、慢性左心功能不全。

無痰咳嗽:多見于慢性咽炎或喉炎、胸膜炎。

多痰咳嗽:常見于慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺膿腫、肺結核等。

青壯年咯血:可能患有肺結核、支氣管擴張等病。

中老年咯血:如果常反復發作,可能患有慢性支氣管炎或肺癌。

1)對于寅時醒來難寐者針刺太淵穴,??梢谎ㄒ娦?。對于不會針刺者,自己輕柔(輕柔屬補,重按為瀉)地按摩一下太淵穴,或許能夠收效。如果自己按揉后不能取效,最好的辦法還是到醫院請醫生診治。

2)寅時醒來后要是覺得睡不著的話,不妨披好衣服練習靜坐。坐姿以自己能接受的動作,或散盤或單盤或雙盤均可。寅時乃肺經當令,肺主一身之氣,肺朝百脈,所以是練氣的最好時機。兩手握固或結印或掐訣置于腹前,存神內守,以舌于口腔中上下攪動舔揉牙齒牙床內外,術稱“赤龍絞?!?。舌下系帶兩邊有“金津”、“玉液”兩穴,當津液滿口時,叩齒鼓漱(次數自定,如果怕影響別人可以直接鼓漱),然后分數次咽下,意隨吞咽動作轉移至小腹。依法吞咽七次。應該注意的是,在行功過程中呼吸應始終保持自然舒暢,不論有無唾液或唾液多少,皆應做以上意想和吞咽動作。閉口絞海鼓漱可刺激唾液分泌,現代醫學研究證明唾液中含有黏蛋白、球蛋白、淀粉酶、溶菌酶等有機物。因此,“赤龍絞?!?、“吞津”是有充分科學依據的健體防病良方。此法是通過用舌抵口腔及漱口動作,刺激唾液腺分泌。

3)氣虛乏力時,刺激太淵穴,效果非常好。太淵穴可以使用肺的呼吸機能加強,改善肺的通氣量,降低氣道阻力。平時,比如走路,跑步,或者其它的什么事情,導致上氣不接下氣,喘不過氣來的時候,也可以就地休息,刺激一下太淵,提升中氣,保持身體的長久活力。

有人總覺得氣不夠使,有吸不上氣的感覺,就點揉太淵穴,此穴為肺經原穴,補氣效果極佳。

4)調節血壓、心律不齊:

心律不齊在中醫中屬于“心悸”的范疇,有一個很重要的原因就是心氣不足。刺激太淵可以促進氣的運行,讓氣上行。在肺經的經氣運行時間段(早上3~5點),先在床上按揉2~3分鐘,等心律平穩一點了,再穿衣起床。

5)治療腦出血和咯血:對血壓有一定的調整作用。

6)治關節酸痛:

太淵為肺經原穴,故而是肺經維持其正常生理功能的動力之所在。太淵位于腕關節部位,屬肺經,為肺經經氣漸盛之處,五輸穴中“輸主體重節痛”,另外,根據五輸配五行,陰經以輸代原,可以推出,太淵在肺的五輸穴中性屬土,而肺在五行中屬金,故太淵又可稱肺經母穴,根據“虛則補其母”的基本原則,凡是對于肺臟或肺經的虛損性疾患,如久病體虛易感,肺虛流涕,久咳所致的胸脅隱痛氣喘衛外不固,汗出畏風等具有良好的療效,中風患者氣息微弱或聲鼾并有間斷。故而本穴對于因肺經或肺臟病變所導致的肢體沉重,關節酸痛等證有良好療效,如外感風濕肢體酸困疼痛,咳嗽氣喘所致的胸脅脹滿疼痛。

2、防寒為首要保肺之道

人體在清晨寅時血壓低,脈搏、呼吸次數也少,尤其是清晨4時左右,血壓最低,腦部供血量最少,生命力最弱,尤其肺系病、心肌梗死、腦血管栓塞、嬰兒猝死癥……都易發病,特別是冬季,經常有意外發生。因此,有這些病人的家庭,一定要在寅時多照顧病人,以防意外。中醫認為:大寒、大熱、大風、大霧須避之。肺主皮毛,司肌膚腠理之開合,此時一定要做好防寒的工作,這當為首要保肺之道。平時那些肺部虛弱者,可學習按摩、導引等保健方法,以增強機能、改變體質。一旦察覺肺系病癥狀,急早治愈,以絕后患。

3、列缺

(兩手從虎口處自然交叉,食指自然地搭在手腕上突起的骨頭處,食指尖所指處)

列缺在古代就是指閃電,列是分開,缺則是指破裂,閃電的形狀就是一分為二的,中間有一條裂縫,所以稱之為列缺。列缺穴在解剖上的位置就正好位于兩條肌腱之間(肱橈肌與拇長展肌腱之間)。而且列缺是肺的絡穴,從這里又開始走入大腸經,一分為二,貫穿于兩條經絡之間,正好應了列缺之名。

1)治療頭頸疾?。骸端目傃ǜ琛分姓f“頭項尋列缺”,當人感到頭暈目眩的時候,刺激列缺穴,能夠很好地使人清醒。

2)尿潴留、小兒遺尿等中下焦的問題也可以找列缺。

3)戒煙。抽煙很多時候就是因為頭腦不清醒,心情煩悶。抽煙傷害最重的就是肺。而列缺是肺經上的穴,對于肺有調理作用。無意中染上了煙癮,又想戒除的人,每天刺激這個穴,對于煙癮有一個很好的克制作用。經常吸粉筆灰的教師們,也有必要經常按摩列缺穴。

4)按摩列缺穴可治頸椎?。?/p>

常言說"頭項尋列缺",是說脖子往上的?。ò湔?,頸椎發炎)都可以通過按摩列缺穴位來治療和調節(列缺穴位于橈骨芭突上方,腕橫紋上1.5寸。取穴時兩手虎口交叉,當食指尖所到凹陷處,便是該穴)。

按摩列缺穴的手法:主要是彈撥。彈撥的手法是在穴位或部位做橫向推搓揉動,使肌肉、筋腱來回移動,以有酸脹等感覺為佳。平時感到脖子不適,發現脖子僵硬疼痛,就可以撥動列缺穴,不適感就會迅速減輕。按摩列缺穴時,雙手宜輕握拳,拳心向上,輕放桌上,然后如法或按或掐或揉。按摩時該穴會有酸脹或疼痛感,以酸脹感為好。

5)按摩列缺穴還可治傷風,頭痛,項強,咳嗽,氣喘,咽喉腫痛,口眼歪斜,齒痛。

4、腎有病,在肺經當令的寅時來運功:

在時辰養生中,寅時(3-5時)是肺值班。這時大地陰陽開始發生轉化,由陰轉陽,這時人們需要保持熟睡。寅時睡得好的人,第二天清晨就會顯得面色紅潤,精神也充沛。這就是五行學說在養生上的運用,腎屬水,肺屬金,按照五行理論,金能生水,虛則補其母。補腎也就是用補金的方法,即“金水相生”法。

5、按摩肺經上魚際穴 治腸胃的疾病

1)魚際穴(掌心張開,在大拇指的下方會出現如魚腹形狀,赤白肉際處即是,以指按壓會有酸痛感),魚際是肺經的滎穴,滎穴的主要功能在輸導經脈及臟腑間水份的平衡狀態。魚際主治:下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小兒體虛易感冒。因肺與大腸互為表面,一臟一腑;所以肺經的穴道可治腸胃的疾病,大腸經的穴道可治肺部呼吸系統的毛病。像暴飲暴食導致下痢或胃腸機能異常時,在魚際上就會泛起青筋,如果經常按壓青筋,不久青筋就會自然消失,神奇的是,連疾病也會隨之不見。當身體受到風邪侵犯,出現咽痛、痰積、喘息等癥狀時,指壓按摩魚際能穫得改善。

先天性呼吸系統脆弱體虛的幼兒,常會在魚際附近或兩眉之間上方處浮現青筋現象,若持續刺激魚際,日久可增強免疫力,強健體質。

2)指壓魚際穴治療胃痙攣

魚際穴是手太陰肺經的穴位,現代的經絡感傳試驗也證實了肺經與胃的聯系:感傳經中府穴進入胸腔內,沿前胸壁的內表面下行,過隔肌。其左側有兩支到胃:一支到胃前壁,一支到胃大彎;其右側亦有兩支到胃:一支到胃后壁,一支到胃小彎。另外,刺激十二經穴位的胃電圖實驗亦發現刺激胃經、肺經和心包經的穴位可以使胃電圖的波幅明顯加大,說明肺經確實與胃有密切的關聯。

胃痙攣的主要癥狀是陣發性上腹部不規則的痙攣性疼痛。不發作時飲食如常,一般情況良好。發作常與情緒變化、受涼和飲食不當等因素有關。許多患有胃痙攣的病人發作較急,其疼痛往往難以忍受。為了應急,可以用指壓魚際穴來止痛。該方法簡便易行,往往會收到立竿見影的效果。臨床上胃痙攣常見有寒熱兩個類型:寒型可用揉摩的方法;熱型可用按壓的方法。

3)按摩魚際穴治 “鼠標指”。除了常規的按摩方法之外,這個穴還有一個很輕松簡便的方法,比如說敲鍵盤累了,這時可停一會,將手放在桌子上,魚際處抵著桌子,在桌子的邊緣進行蹭擦,可以很省心省力地刺激魚際。平時休息、閑著時,,用另一只手的大拇指在魚際穴附近上下推動,推到掌側發熱,也可以很簡單輕松地刺激到魚際穴。

4)定喘:肺經的魚際穴(魚際穴位于手掌大拇指側、肌肉隆起的邊緣)定喘的效果很好,只需按揉即可。

即使是咳喘癥,也很少由肺經直接引起,多是其他臟波及。由肝火引起的叫“木火刑金”,祛肝火就好;由腎虛引起的叫“腎不納氣”,補腎氣輒效;由脾虛引起的叫“痰濕蘊肺”,健脾祛濕最佳。還有外感咳嗽,多由風寒引起,那就趕走膀胱經之風寒好了。通??却牟】倳w延不愈,古時便有“內科不治喘”之說,其實多是因見肺治肺,有痰化痰,宣來降去,不治根本,才成痼疾。肺本是嬌臟,最怕攻伐,所以“調諸臟即是治肺”實乃真知灼見。

6、美膚要從調整肺的功能入手

1)美容美膚要從調整肺的功能入手。肺外合皮毛,即肺的外延部分是皮毛。皮膚需要肺經經氣充養,如肺經經氣過盛,皮膚血液循環過強,出現皮膚發紅、怕熱、易過敏;長期平衡失調則耗傷肺氣;肺經經氣虛,則皮膚血液循環不足,出現暗黑,沒有光澤。肺葉嬌嫩,通過口鼻直接與外界相通,易受邪侵,不耐寒熱,故有“嬌臟”之稱。主要功能是吸入自然界的清氣,呼出體內的濁氣“使衛氣散步全身,保護肌表,輸送水分和血液.并輔佐心臟調節氣血的運行.皮膚需要肺經氣的充養,肺經經氣過盛、皮膚血液循環過強、出現皮膚發紅怕熱,易過敏;肺經經氣虛,則皮膚血液循環不足,出現暗黑無光澤,呼吸系統功能下降。所以真正的美容美膚要從調整肺的功能入手。肺氣足皮膚光滑,毛孔細;反之皮膚癬紅癍粉刺國民毛孔粗。肺氣足精力旺盛人不虛胖,不易感冒,不憂愁.

針對肺經經氣異常導致的過敏皮膚病,色斑,無光澤作用顯著.可使面部皮膚抵抗力增強,心情愉悅。

2)平常按摩魚際,可緩解手足怕冷癥狀,尤其天寒為四肢冰冷所苦的女性朋友,只要常按此穴,自有成效。

7、肺經的止咳、定喘、防咽喉疼功能

人的氣血在夜里3點到5點(也就是寅時)開始沖擊肺經,所以此時若出現癥狀,我們通常要考慮到肺是不是有問題。有個婦女每到冬季總是在凌晨4點鐘左右躁熱出汗,白天則畏寒怕冷。診斷她為風寒束表,心火內盛,典型的“冰包火”。但其發病的根源是肺氣不足,無力助心火以驅散風寒,必借寅時肺經氣盛才能發汗解表。用補中益氣湯補肺而助其宣發之力。

8、尺澤穴

(在肘橫紋橈側凹陷處)是最好的補腎穴,通過降肺氣而補腎,最適合上實下虛的人,高血壓患者多是這種體質。經渠治療各種咳嗽都有效,使用方便,無需辨證。

9、孔最穴

對風寒感冒引起的咳嗽和扁桃體炎效果不錯,還能治痔瘡。

10、少商

是專治咽喉腫痛的,三棱針點刺出血馬上見效??人缘奶匦а?/p>

少商是肺經上最后一個穴,在拇指上,是肺經的經氣傳入大腸經的起始處。位于大拇指的指角:將大拇指指角的兩條線,就是沿著指甲殼邊緣的橫向和豎向向外延長,兩條線的連接點就是少商穴。

1)少商穴是咳嗽的特效穴少商最擅長的是我們常見的一個病癥--咳嗽。在秋天的時候,很多人會有這樣的痛苦,時不時地咳嗽幾次,嚴重地甚至咳出血來,咳得頭痛。這時候,一定要記住我們大拇指上的。

方法:用圓鈍頭的東西(如棉棒、將牙簽、、圓珠筆、尾端)來刺激。

2)刺血療法。在少商穴放血可以減輕咽喉的疼痛。這是因為肺怕熱,喜清涼,少商放血,就相當于將肺經過熱的氣血引出去,還肺一個清涼的天地。刺血的時候,先用酒精將針和皮膚都消毒,然后捏起一點點少商處的皮膚,用針快速在皮膚上刺兩下,同時擠三到五滴血,然后迅速用棉棒輕輕按住,以便于止血。

肺經穴位分寸歌

乳上三肋間中府,上行云門一寸許,云在璇璣旁六寸,天府腋三動脈求,

俠白肘上五寸主,尺澤肘上約紋是,孔最腕后七寸擬,列缺腕上一寸半,

經渠寸口陷中取,太淵掌后橫紋頭,魚際節后散脈里,少商大指內側端,鼻衄喉痹刺可已。

肺經保養方法

肺經起始于胃部,與胃、肺和大腸緊密相聯,但凡與呼吸有關的疾病,如哮喘、咳嗽、感冒等等疾病都可以找肺經上的大穴。

肺經位于上肢內側,平??措娨?、等車等空閑時間都可以用手掌拍一拍該經所循行的位置,不過力度一定要輕。因為人的肺氣是永遠都不會多,只會變少,因此輕度拍打是補氣,而用力過重的話,就會“瀉”氣。因此,每次輕輕拍打1~3分鐘即可。

肺經不通怎么辦

《黃帝內經》中說,寅時(3:00~5:00)經脈氣血循行流注至肺經,肺有病的人經常會在此時醒來,這是氣血不足的表現。保養肺經此時按摩最好,但此時正是早上睡眠的時間。因此,可在同名經上,也就是足太陰脾經當令的時段(上午9:00~11:00),對肺經和脾經進行按摩。

1、悲傷過度、肺氣受損

常言道:"怒傷肝,喜傷心,思傷脾,悲傷肺,恐傷腎",中醫把臟腑與情志聯系在一起,五臟對應五志。肺在情志主悲,當人哭得很傷心很厲害時會喘不過氣,感覺氣不夠用,這就是悲傷過度、肺氣受損的現象。反過來,肺氣虛時,對外界刺激的耐受性會降低,容易產生悲觀、自卑、易哭泣、心理負擔過重等情緒;肺氣過盛時,自卑心理會減少,容易走上另一個極端--自負。

2、健脾益肺

生活中,常罵一個不成事的人為“窩囊廢”,是個廢物、不中用的家伙。中醫里將窩囊廢也稱為“窩囊肺”,那為什么不叫窩囊心、窩囊肝、窩囊脾呢?說一個人是窩囊肺,其實也就是說他的肺窩囊。肺有問題、肺氣不足也常表現為缺乏“魄”力,就會變得很窩囊。人的肺氣足,就會有“魄”力,常能做成大事;而肺氣不足的人,連說話聲音都很小,表現為缺乏魄力,自然就成了成事不足的“窩囊肺”了。據說國外還有這樣一句諺語:“大人物必有一個大鼻子?!敝袊谙嗝鏁r也很講究:女看眉毛,男看鼻。如果一個男人的鼻子位居中央,周正、挺拔、個大,就能成大事,這也是魄力十足的表現。魄力足,可不是腦子一熱的蠻干,要有理智。凡事都是有利有弊,五行要平衡,弱的要補,太旺盛的要疏導,要把其多余能量往下傳,不能讓多余的能量克制其他臟器,所以遏制并不是最好的辦法,就像治理洪水一樣,要多疏導,多分流,實在不聽話的再進行克制。肺氣虛常見少氣乏力,動則氣喘,體虛易感等。

運動療法以五行拳為例,五行拳橫拳屬土應脾,劈拳屬金應肺。練拳時適當多練習一下橫拳、劈拳,就是取培土生金、健脾益肺之意。知道了五行生克的關系和補瀉原則,也就可以化生出很多的方法。

臨床根據“虛則補其母”的原則,常采用“培土生金”的方法,即健脾益肺法。補肺氣的穴位有:肺的“原、輸”穴即太淵,或肺的母經脾經的原穴即太白。五行拳的橫拳屬土應脾,劈拳屬金應肺,可以經常練習以宣降肺之氣機。

3、中藥補肺

用參苓白術丸。

4、按摩補肺

在什么時間按摩肺經最好?當然是在肺經最旺之時按摩最好,但此時是早上3~5點,是睡眠的時間。由于“五臟有疾,當取之原”,選取肺經的原穴(也是輸穴),穴性屬土,土為金母,肺屬金,虛則補其母,故取其母穴)太淵(位于手部大姆指根部,見下圖),再加上脾經原穴太白,在上午9~11點足太陰脾經當令的時段進行按摩。

該經發生病變,主要表現為胸部滿悶,咳嗽,氣喘,鎖骨上窩痛,心胸煩滿,小便頻數,肩背,上肢前邊外側厥冷,麻木酸痛等癥。

手太陰肺經經絡循經圖

手太陰經絡

手太陰絡脈

【循行】
 《靈樞·經脈》:手太陰之別(1),名曰列缺。起于腕上分間(2),并太陰之經(3),直入掌中,散入于魚際。
 其?。簩?,則手銳(4)掌熱;虛,則欠(去欠)(5)小便遺數(6)。取之去腕一寸半,別走陽明也。
 【注釋】
 1)別--分支,此即絡脈。從本經分出的絡脈,由此走向相表里的經脈。
 2)分間--指分肉之間。當橈骨莖突后方。
 3)并--指與經脈并列而行。
 4)手銳--手的銳骨部,指魚際后方。
 5)欠(去欠)——欠,呵欠;(去欠)同(口去),張口的樣子。虛則欠(去欠),指張口出氣,肺氣不足所致。
 6)遺數--遺,小便不禁;數,小便頻數。
 【語譯】
 手太陰絡脈,名列缺。起于腕關節上方橈骨莖突后的分肉之間,在腕后一寸半處,走向手陽明經脈;與手太陰經脈并行,直走入手掌中,散布在大魚際部。
 其病癥:實證,手掌和手腕部灼熱;虛證,張口出氣、尿頻、遺尿??扇∈痔幗j穴治療。本絡絡于手陽明大腸經。

手太陰經別

【循行】
 《靈樞·經別》:手太陰之正(1),別(2)入淵腋少陰之前,入走肺,散之大腸,上出缺盆,循喉嚨,復合陽明(3)。
 【注釋】
 1)正——十二經別又稱別行之正經,意指從十二經脈分出。
 2)別——分別,指十二經脈循行通路之外的另一通路,別道行走。這與經脈、絡脈所指之別意義不同。
 3)復合陽明——復,再走。陰經經別,合于有表里關系的陽經;陽經經別則合入本經。所以十二經別,就構成為“六(防過濾用)合”
 【語譯】
 手太陰經別,從太陰經分出,進入腋下淵腋的部位,行于手少陰經別之前,進入走向肺部,散到大腸,向上淺出于缺盆部,沿著喉嚨,由此再合入于手陽明經脈。

手太陰經筋

【循行】
 《靈樞·經筋》:手太陰之筋,起于大指之上,循指上行,結于魚后(1),行寸口外側,上循臂,結肘中,上臑內廉,入腋下,出缺盆,結肩前髃(2),上結缺盆,下結胸里,散貫賁(3),合賁下,抵季脅。
 其?。核^者支轉筋痛(4),其成息賁者(5),脅急、吐血。
 【注釋】
 1)魚后——魚際的后邊。
 2)肩前髃——即肩髃部。
 3)賁——膈肌。楊上善注:“賁謂膈也?!?br/> 4)支轉筋痛——支,支撐不適,轉筋,肌筋拘攣掣痛。
 5)息賁——古病名,為五積之一,屬肺之積。主要癥狀為脅下有積塊而氣逆上奔。
 【語譯】
 手太陰經筋:起始于大拇指之上,沿大指上行,結于魚際之后,行寸口動脈外側,上行沿前臂,結于肘中,向上經過上臂內側,進入腋下,出缺盆部,結于肩髃前方,其上方結于缺盆,自腋下行的從下方結于胸里,分散通過膈部,與手厥陰經之筋在膈下會合,達于季脅。 
 其病癥:在本經筋循行處,可出現支撐不適、拘攣掣痛,重者可成息賁病,脅肋拘急,上逆吐血。

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